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全新正版消防员体能训练理论与实践9787125735化学工业出版社
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新春将至,本公司假期时间为:2025年1月23日至2025年2月7日。2月8日订单陆续发货,期间带来不便,敬请谅解!
**章 体能训练简介 **节 体能概述 一、体能的概念 二、体能的分类 第二节 体能训练对人体的影响 一、对心血管系统的影响 二、对呼吸系统的影响 三、对神经系统的影响 四、对骨骼肌肉的影响 第二章 体能训练运动学基础 **节 运动系统 一、骨骼 二、关节 三、骨骼肌 第二节 心肺系统 一、摄氧量 二、代谢当量 三、心率 四、心输出量 五、肺活量 六、肺通气量 第三节 供能系统 一、三大供能系统 二、供能系统与运动的关系 第三章 消防员体能训练分析 **节 消防工作任务与体能训练 一、生理需求 二、生物力学需求 三、负重需求 四、职业激励 第二节 消防作业环境与体能 一、热刺激 二、复杂地形 三、昼夜节律紊乱 第三节 伤病影响 第四章 消防员体能测试与评估 **节 测试内容与方法 一、基础体能测试 二、职业能力适应测试 三、基础体能测试与职业能力适应测试的关系 四、测试效度和信度 五、备选测试 第二节 测试程序 一、测试要求 二、安全事项 三、测试频率 第三节 测试结果的评估 一、记录结果 二、评价常模 第四节 测试结果的应用
刘峰,中国人民学(原武警学院)救援技能训练教研室教师,硕士生导师。主要从事消防员体能、灭火技战术、抢险救援、绳索技术等方面的教学科研工作。主持并参与消防员疲劳恢复、绳索救、实战化比武模式构建等10余项科研课题,发表10余篇。2018年获全国教育信息化大赛一等奖,先后获得体能训练师、动作学习与控制、运动康复师、美国CMC绳索技术三级、受限空间救、IRATA二级等国内外相关专业多项资质认。
本书对体能相关概念及体能训练的运动学基础进行了概述;分析了消防员体能训练的现状特点,详细介绍了如何对消防员进行体能测试和评估、体能训练前后的热身和放松、心肺能力、肌力、爆发力、速度、灵敏等身体素质训练方法、消防员的负重体能训练、消防员运动损伤防治、体能训练与营养供给的关系以及对消防员体能训练计划的制订建议。 本书文字简洁、图文并茂、通俗易懂,适合于消防救援队伍等人员阅读使用,也可作为消防相关专业的辅教材,可在一定程度上提升消防人员体训练水平。
本书文字简洁、图文并茂、通俗易懂,适合于消防救援队伍等人员阅读使用,也可作为消防相关专业的辅教材,可在一定程度上提升消防人员体训练水平。
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