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  • 全新正版道引-经络疏导篇9787122418371化学工业出版社
    • 作者: 徐海朋著著 | 徐海朋著编 | 徐海朋著译 | 徐海朋著绘
    • 出版社: 化学工业出版社
    • 出版时间:2023-04
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    • 作者: 徐海朋著著| 徐海朋著编| 徐海朋著译| 徐海朋著绘
    • 出版社:化学工业出版社
    • 出版时间:2023-04
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:232000
    • 页数:160
    • 开本:20开
    • ISBN:9787122418371
    • 版权提供:化学工业出版社
    • 作者:徐海朋著
    • 著:徐海朋著
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:58.00
    • ISBN:9787122418371
    • 出版社:化学工业出版社
    • 开本:20开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2023-04
    • 页数:160
    • 外部编号:12703532
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    章精气神

    节什么是精气神

    第二节精气神的联系

    第三节道引为什么可以改善精气神

    第二章经络

    节什么是经络和穴位

    第二节道引为什么可以疏导经络

    第三章外导内引的特色运动

    节精神调养是生命健康的内因

    第二节怎么做到“外导内引”

    第四章导引按跷说明

    节导引和按跷结合用效果好

    第二节按跷有哪些常用手法

    第三节导引按跷的用力原则

    第四节穴位按跷的过程和要点

    第五节穴位按跷的各类反应

    第五章健康金手段

    节骨骼、肌肉、皮肤练习

    ……

    徐海朋,硕士,副教授,于北京体育大学,自幼习武,主攻八段锦、五禽戏、易筋经等传统养生功法。曾任中国人民大学教师(兼),现为上海理工大学教师,从事中医导引术教学和研究工作。 2010年起,潜心体悟中国历部候学专著《诸病源候论》导引法,历时10余年完成其中导引法的挖掘、校订、整理、复原工作,后融合儒释道文化和中医学知识,完成当代道引重构,发表论著《道引?形体牵引篇》及30余篇。同时,道引培训在企事业单位,区县(社区)健康中心,健身场所,互联网平台等得以开展,受众50余万人,广受!

    本书系“道引”系列的第二部,主要运用49种运动技术,配合穴位按摩,实现疏通经络,调和气血、柔缓筋脉的效果。本书适合各类人群健身参考,是养生保健、运动康复的有益枕边书。

    (1)运动养生新方法,健康保健金手段——导引术位列中国五大养生医疗手段(导引、推拿、针灸、砭石、汤药)之首,属于主动养生法,对于康复亚健康人士和众多慢疾患人群大有裨益。 (2)导引技术简单,习练时间地点方便,从形体到气血、脏腑的由外及内的养生保健,是健康愉悦的有效健身养生法,更是一种自然美好的生活方式。

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