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全新正版好孕40周优生方案9787546404974成都时代出版社
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章 备孕,预约健康宝宝 一、孕育,让女人更健康 二、孕前常规检查 三、孕前常见疾病及应对策略 四、孕前营养补充越早越好 五、爱上“孕”动,爱上健康的感觉第二章 孕早期(7~3个目) 一、孕1月,天使初降临 二、孕2月,胎宝宝初现“人形” 三、孕3月,“害喜”孕咪第三章 孕中期(4~7个目) 一、孕4月,胎宝宝初长成 二、孕5月,胎教关键期 三、孕6月,孕妈咪艰苦期 四、孕7月,预防早产第四章 孕晚期,(8~10个月) 一、孕8月,胎宝宝开始耳聪目明 二、孕9月,胎宝宝发育成熟 三、孕10月,你做好准备了第五章 产后恢复期 一、产后24小时自我护理 二、产后49天调理日程表 三、产后身体复原监测 四、健康升级,产后检查细则 五、要健康,要美丽,做s体形辣
逐月记录胎儿的成长过程和孕妈咪身体的反应,胎儿每个阶段的成长细节一目了然。 胎教知识:培养胎儿灵的官能力及各项天赋,让胎儿赢在起跑线上。 产检要点检索:了解孕妈咪的健康状况和胎儿的情况,及时纠正某些缺陷,确保孕妈咪和胎儿的健康与安全。 健康护理要点:提供常见不适症应对方案,杜绝~切影响胎儿的不良因素。 生活方式调整:注意生活中的小细节和自我保健,为孕育一个健的小命打好基础。 营养需求与饮食方案,保营养供给,将自己的身体状况调整到好状态。 准妈咪健康“孕”动,储备充足的体力;肌肉和骨盆关节等的承受能力;促进母体及胎儿的新陈代谢,孕妈咪体质,胎儿免疫力,刺激胎儿的神经系统、消化系统以及呼吸系统等的发育;消耗孕体内多余脂肪和血糖,帮控制体重,预防患妊娠糖尿病、妊娠高血压;放松精神上的压力,舒缓不良情绪。 产前准备:了解分娩过程,确定分娩医院,做好个人卫生准备、物品准备。逐月记录胎儿的成长过程和孕妈咪身体的反应,胎儿每个阶的成长细节一目了然。 胎教知识:培养胎儿灵的官能力及各项天赋,让胎儿赢在起跑线上。 产检要点检索:了解孕妈咪的健康状况和胎儿的情况,及时纠正某些缺陷,确保孕妈咪和胎儿的健康与安全。 健康护理要点:提供常见不适症应对方案,杜绝~切影响胎儿的不良因素。 生活方式调整:注意生活中的小细节和自我保健,为孕育一个健的小命打好基础。 营养需求与饮食方案,保营养供给,将自己的身体状况调整到**状态。 准妈咪健康“孕”动,储备充足的体力;肌肉和骨盆关节等的承受能力;促进母体及胎儿的新陈代谢,孕妈咪体质,胎儿免疫力,刺激胎儿的神经系统、消化系统以及呼吸系统等的发育;消耗孕体内多余脂肪和血糖,帮控制体重,预防患妊娠糖尿病、妊娠高血压;放松精神上的压力,舒缓不良情绪。 产前准备:了解分娩过程,确定分娩医院,做好个人卫生准备、物品准备。
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