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全新正版养肺,养生王道9787538895919黑龙江科学技术出版社
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Part 01 养肺必知要点1.中西医学理论中的肺2.外邪入肺生百病3.肺为气之根本4.肺部的自净能力5.空气污染导致肺病高发6.不良情绪易堵塞肺气7.长期疲劳让肺阴血不足8.吸烟多伤肺9.提防职业肺病10.装修污染风险高11.日常烹饪远离煎炒炸12.肺不健康则小病不断13.顺应自然变化养肺14.养肺护肺重在15.中医养肺八大要点Part 02 肺部健康自查自检1.发现肺部健康不良信号2.头发3.眼睛4.面色5.舌苔6.手脚7.指甲8.月虱民9.声音10.皮肤Part 03 护肺篇1.敲肺经可养肺2.有“艾”呵护肺3.养肺护肺刮痧好4.拔罐拔去肺寒毒5.感冒鼻塞就按委中穴6.按尺泽穴缓解咳嗽7.按丰隆穴治痰多难清8.按天突穴化痪止咳9.呼吸不畅就按风门穴10.按摩列缺穴止咳平喘11.按肺俞穴调理虚喘12.多按中府穴可泻肺热13.按摩合谷穴补足肺气专题呼吸疾病有妙招Part 04 健肺篇Part 05 净肺篇Part 06 润肺篇Part 07 补肺篇Part 08 四季养肺篇Part 09 常见肺病调理篇Part 10 雾霾养肺篇
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