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全新正版时间管理:让时间去哪儿978701095人民出版社
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建构个人时间管理体系的步骤概览
1.休息:怎样避免过劳
工作日的休息节奏
休息场景的“转换”
激发懒惰中的创造
高效的睡眠
工作日的小憩
把握当下
2.动机:怎样胜任不愉快的工作
有效进入工作状态的“锚”
进入处理复杂任务的状态
消灭不愉快的小任务
大型任务的分散化
个人的奖励与惩罚
每日任务表格
“踢”日历
3.目标:怎样使梦想靠近现实
像管理公司一样管理自己
“自己的”目标与展望未来
“回忆录”与价值取向
个人的墓志铭与使命
责任
生活中的关键领域
生活管理与生活目标
现实可行的目标与“”目标
4.工作日:如何在瞬息万变之中做好工作规划
的计划
选择怎样的日程计划本
“战略书签”
日程计划的纲要
结果指向型任务清单
清单中的优先任务
“硬”会面的计划
理智地守时
“过剩信息”原则
5.计划:怎样按时完成
“时机”——灵活计划的基础
在日程表里计划“时机”型任务
在白板上计划“时机”型任务
计划之技巧——“日一周”
计划板上的“日一周”原则
复杂任务的计划制订
控制常规的中期任务
给任务做好时间预算
6.优先级:如何化繁为简把时间花在关键任务上
拒绝的策略
坚决拒绝的艺术
合理的冷漠态度
“购买”时间
委派任务
优先的标准
……
9.“时间管理病毒”:如何让时间管理的观念影响他人
对领导的时间管理
对下属:自愿战略
对下属:强制战略
个人关系中的时间管理
孩子与时间
10.“时间管理宣言”:从工具过渡到意识
技巧和意识
时间管理的事实
时间管理的意识
时间管理病毒
全民族的任务
改变世界的可能
附录1建构个人时间管理体系的步骤小结
附录2张弛有度的日程安排
附录3 语音备忘——您的移动秘书
附录4时间管理的公司标准
后记
哥蓝布·阿翰思奇博士,俄罗斯时间管理域领专家,OPORA企业家协会董事会成员,俄罗斯专家委员会成员,俄罗斯时间管理协会创立者,莫斯科工业金融大学时间管理科目组教授。 他也是微软、普华永道、德勤、 敦豪快递(DHL)、雀巢、俄罗斯天然气工业股份公司、俄罗斯联邦等公司和机构的时间管理培训师和顾问。他获得的重要奖项:2014年,俄罗斯认;2010年,世界自然会“金熊猫”奖;2009年,安永年度奖“年度企业家”(教育和商业发展)。
时间管理的主要目标是幸福。管理时间就是对生命的管理。找到个人目标,为之倾心的、可以持续一生的目标,同时相应地管理好时间,将宝贵的时间资源用在真正想做的事上,达到个人以及工作上的长期目标,找到工作与个人生活的平衡。
基于此,本书以丰富的案例和渐进的方式系统讲述了建立个人时间管理体系的十个步骤:
1.合理地休息,调节生活和工作的平衡
2.激励自己完成不愉快的任务
3.确立个人价值取向,建立长期目标
4.建立个人工作日计划体系
5.制订计划,确保如期完成任务
6.筛除多余任务并为主要任务找到时间
7.管理各类信息,建立个人信息管理体系
8.找出“时间小偷”,找到储备时间
9.将时间管理理念带给周围的人,让他们更加理智地利用自己的时间和您的时间
10.根据个人的价值目标与优先倾向,理合理地使用时间
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