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  • 全新正版阅读力9787516826836台海出版社
    • 作者: 唐琪凯著著 | 唐琪凯著编 | 唐琪凯著译 | 唐琪凯著绘
    • 出版社: 台海出版社
    • 出版时间:2020-07
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    • 作者: 唐琪凯著著| 唐琪凯著编| 唐琪凯著译| 唐琪凯著绘
    • 出版社:台海出版社
    • 出版时间:2020-07
    • 版次:1
    • 页数:195
    • 开本:16开
    • ISBN:9787516826836
    • 版权提供:台海出版社
    • 作者:唐琪凯著
    • 著:唐琪凯著
    • 装帧:平装
    • 印次:暂无
    • 定价:42.00
    • ISBN:9787516826836
    • 出版社:台海出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2020-07
    • 页数:195
    • 外部编号:10756096
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    001 章�� 不爱读书——为什么我们不喜欢读书

    1.1 生理原因:人,天生就不是读书的料 003

    1.1.1�� 相比于文字,大脑更喜欢图像 003

    1.1.2�� 人是三分天,七分习 005

    1.1.3�� 改变读书状态的4种方法 006

    1.2 心理原因:习得无的读书心理 011

    1.2.1�� 你有习得无的读书心理吗 011

    1.2.2�� 在读书中主动创造赢的体验 014

    017 第二章�� 读不进去——影响阅读效率的三大因素

    2.1 客观因素:书的问题 019

    2.1.1�� 选书不接地气 019

    2.1.2�� 盲信书单 020

    2.1.3�� 寻找读书中的学习区 022

    2.1.4�� 读书效能=15.87% 024

    2.1.5�� 心流:忘我的读书状态 027

    2.2 主观因素:缺乏目的 029

    2.2.1�� 你是一名系阅读者吗 029

    2.2.2�� 有问题才有专注力 030

    2..�� 培养自己的“书脑思维” 031

    2.2.4�� 为读书建立一个问题库 032

    . 状态因素:如何给你的心浮气躁加个开关 036

    ..1�� 这是一个注意力的时代 036

    ..2�� 主动切断干扰源 037

    ..�� “正念阅读” 039

    043 第三章�� 读书太慢——摒弃阅读恶习,提升阅读速度

    3.1 “快速阅读”是个伪命题 045

    3.1.1�� 阅读速度的标准 045

    3.1.2�� 读书不是一场竞速游戏 046

    3.1.3�� 一本书的“理解成本”,决定了你的阅读速度 047

    3.1.4�� 让阅读速度像滚雪球一样飞起来 049

    3.2 读书时要摒弃的阅读恶习 050

    3.2.1�� 阅读强迫症 050

    3.2.2�� 学会略读 051

    3..�� 读书中的二八定律 052

    3.2.4�� 用略读的方式解决回读的问题 053

    3.3 提升阅读速度的三大技巧 055

    3.3.1�� 旅行式阅读法 055 3.3.2�� 指读法 057

    3.3.3�� 战斗法 059

    ............................................................................

    175 附录�� 科学的脑力管理

    9.1 运动改造大脑 178 9.1.1�� 运动激活大脑 178

    9.1.2�� 运动中不为人知的4项好处 179

    9.1.3�� 从科学的角度认知运动 181

    9.1.4�� 合理的运动计划 184

    9.2 睡眠养护大脑 186

    9.2.1�� 好睡眠等于好大脑 186

    9.2.2�� 睡眠是一场“世纪大战” 187

    9..�� 睡眠不足有多可怕 187

    9.2.4�� 睡眠的本质 188

    9.2.5�� 睡眠的管理 189

    194 后�� �� 记

    唐琪凯

    “大唐读书会”学台创办人兼首席讲书人

    英国博赞思维导图管理师

    企业家私人演说培训教练

    纵横演说培训机构创始人

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