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全新正版大成拳核心训练法9787542体育大学出版社
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章 大成拳核心训练法节 大成拳的核心是什么第二节 劲力本质的三要素第三节 核心训练六步骤第二章 外整力量训练节 浑元桩和矛盾桩第二节 钩锉试力第三节 步法训练第四节 力量引发与发放第五节 力量在技击中应用第三章 松沉体验第四章 聚积力量第五章 顺势而试节 顺势而试的三个过程第二节 检验试力练习法第三节 如何检验身体各部力量第六章 顺势而发节 单臂的顺势而发第二节 双臂的顺势而发第三节 顺势而发的深化练习第七章 六统一阶段节 声的作用第二节 意的作用第三节 气的作用第四节 势的意义与作用第五节 神的意义与作用第六节 力的高度融合第八章 大成拳实战技法节 单操手与步法的配合练习第二节 大成拳的非法之步第三节 大成拳的反放法第四节 大成拳的类推手第五节 矛盾桩技击实用法第六节 辅动作的神机妙法第七节 检验试力的技击妙用第八节 大成拳抗击揭秘第九节 大成拳实战绝技后记
李照山,河南息县人,出生于1955年8月5日,副教授。在河南大学就读期间,有幸师从王安平先生学习站桩功和五形动功。后又成为有名大成拳中兴主选杰先生的嫡传弟子。现就职于信阳职业技术学院化工学院。
初学者应将“七妙法门”作为入门功法,但练到一定程度后,应从王芗斋的拳学理论中窥以端倪。因为这种理论体系是大成拳学的真理所在,是航行中的指路明灯。从这个真理中能真正领略大成拳核心的精髓。
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