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全新正版如何控制负面情绪9787505743526中国友谊出版公司
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?部 情绪主宰着你的健康?章大部分疾病都是负面情绪引起的 / 3第二章负面情绪如何让你罹患各种疾病 / 第三章情绪如何影响呼吸系统/ 45第四章情绪如何通过腺体诱发疾病 / 53第五章好情绪就是的灵丹妙药 / 73?第二部分 如何控制情绪,享受健康与幸福?第六章基础情绪是不幸与幸福的根源 / 85第七章相信自己,你能成功控制情绪 / 93第八章怎样培养情绪控制力 /119第九章人类6大基本需求:积极情绪的基础 / 139第十章让生活变得丰富多彩的12条准则 / 165十章打造温馨的家庭氛围,传递积极情绪 / 205第十二章和谐的“”生活,身心更健康 / 229第十三章化解工作中的负面情绪/ 249第十四章面对死亡,我们仍然可以微笑 / 261
约翰·A.辛德勒(John A. Schindler),美国知名心理咨询专家。率先倡导“情绪健康”这一理念,并通过自己的临床咨询,研究和总结出一系列预防和医治“情绪诱发病”的实用方法。他还在美国的各大媒体中开辟“快乐度过每一日”的健康专栏,指导人们如何控制情绪以及保持精神健康。他的著作风靡全世界,至今已突破千万册。
《如何控制负面情绪》的核心内容是情绪。作者提出了“情绪决定生活质量”的概念,阐述了情绪与生活质量的关系,他指出:人的成功、失败、幸福、悲伤等等其实都是因为情绪问题造成的。如果懂得了控制情绪,就能让生活走上一条光明大道。 《如何控制负面情绪》分为两个部分。前半部分是“情绪主宰着你的健康”。在这个部分中,作者论述了疾病的根源就是负面情绪,并且,作者还详细介绍了不同的负面情绪将会引发什么样的疾病。本书的后半部分是“如何控制情绪,享受健康与幸福”。在这个部分中,作者讲明了应该如何控制情绪,是如何摆脱负面情绪。通过摆脱负面情绪,人们就可以过上积极幸福的生活。
斯坦威阅读,请点击: ·本书介绍了情绪与健康的密切关系——积极情绪是健康的要影响因素,而负面情绪是众多可怕疾病的根源所在。即便是小的负面情绪,如果任由其长期持续下去,也可能引起重大疾病!与其耗费金钱打针吃药,不如学会控制自己的负面情绪。 ·“情绪健康”的者,美国知名心理咨询师约翰·辛德勒实践百千次的智慧结晶,通过满足人们6大基本需求,让负面情绪无处遁形。 ·相比以往,快节奏的都市生活给人们带来了巨大的压力,人们变得越来越浮躁、焦虑、易怒。《如何控制负面情绪》是一剂能给自己和他人带来“清凉”的妙方,不论世事如何变化,愿你内心总能安然无恙。 · 据统计,76%的人因负面情绪而罹患各种疾病。你身上的疼痛,或许就是负面情绪惹的祸!与其耗费金钱打针吃药,不如学会控制自己的负面情绪。身心健康的奠基之作,千万人因此获益,你还等待什么?!
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