壹 正容体，齐颜色 举止仪表篇 坐容——坐姿入席，敬为上 立容——立必方正，立容德 色容——容貌体恭，色容庄 行走—退揖让，以明礼 衣冠——服章之美，谓之华 贰 辨方位而正则 向位礼仪篇 宫室建构——前堂后室，礼制多 方位尊卑——尊左尚右 叁 不学礼，无以立 社交礼仪篇 跪拜礼——跪拜轻重，礼不同 见面礼——作揖拱手，礼节多 拜见礼——谦恭庄敬，讲分 待客礼——迎送酬客，有礼数 肆 宾之初筵，温温其恭 饮食礼仪篇食礼——谦卑儒雅，规范多 箸之礼——天圆地方，有品节 乡饮酒礼——以醴礼宾，观民风 伍 守礼循善，礼俗相交 人生礼仪篇 诞生礼——添丁之喜，敬人生 冠 礼——束发加冠，示成年 笄 礼——笄而字之，示许嫁 昏 礼——琴瑟相和，二姓合 主要参考书目
海 英，职业礼仪讲师。拥有国际航协(IATA)乘务服务技能礼仪教员资质。中国色彩协会色彩搭配师。从1997年开始，从事礼仪服务及培训工作至今，同时对深的“中华传统礼仪”研习二十多年。长期为人民大会堂、各驻华大使馆、中央电视台、北京电视台担任各种礼仪服务及策划。2008年奥运会培训30名礼仪小姐全部入选。2010年上海世博北京分赛区礼仪指导。
著有《礼仪的力量——海英老师的33堂礼仪课》。
《世说新语》里易传的往往都是先辈们放达、任诞、跳脱、恣肆的言行，而与之对应的内敛、自律、沉着、克制就不常被提及，好像班干部课代表就不容易被加冕为校花校草一样。本书淡淡素笺，浓浓墨韵；无声之音,无形之相，如清风出袖,明月入怀。
数十张原创复原古礼图片，便于模仿和学习；读书切戒在慌忙，涵泳工夫兴味长。
不懂得传统的人，正如没有地图的旅行者，不可能远行。 ——北岛 《青灯》 礼仪是中华传统文化的重要组成部分，中国自古被称作“礼仪之邦”。礼与仪各有其意，一个赋德于内，一个形之于外。礼仪在几千年华夏文明发展过程中，一直是世界认识中国的重要名片。礼仪凝聚了中华民族的向心力，了中华民族的认同感，同时也构成了中华文化的格。 本书作者海英从事礼仪教育及培训工作，对中华传统礼仪潜心研究二十余年。本书围绕行住坐卧、言谈举止、迎来送往等几个部分，讲述中华传统礼仪的内容及其文化背景，让人们认识到传统礼仪的价值精髓。此外，作者还专注礼仪的古为今用，从众多的环节中选出具有当代价值的内行详细解说，帮人们学以致用。
装帧精美 全彩印刷，线装装订。淡淡素笺，浓浓墨韵；无声之音,无形之相，如清风出袖,明月入怀。 内容详实 行住坐卧、言谈举止、迎来送往，古为今用，传承弘扬；阴晴圆缺都休说，且喜人间好时节。 古风插图 数十张原创复原古礼图片，便于模仿和学书切戒在慌忙，涵泳工夫兴味长。
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