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  • 全新正版大成拳入门与实战97875644218北京体育大学出版社
    • 作者: 编者:李照山//孙志勇|责编:秦德斌著 | 编者:李照山//孙志勇|责编:秦德斌编 | 编者:李照山//孙志勇|责编:秦德斌译 | 编者:李照山//孙志勇|责编:秦德斌绘
    • 出版社: 北京体育大学出版社
    • 出版时间:2015-08
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    • 作者: 编者:李照山//孙志勇|责编:秦德斌著| 编者:李照山//孙志勇|责编:秦德斌编| 编者:李照山//孙志勇|责编:秦德斌译| 编者:李照山//孙志勇|责编:秦德斌绘
    • 出版社:北京体育大学出版社
    • 出版时间:2015-08
    • 版次:1
    • 印次:3
    • 字数:228000
    • 页数:202
    • 开本:16开
    • ISBN:9787564421823
    • 版权提供:北京体育大学出版社
    • 作者:编者:李照山//孙志勇|责编:秦德斌
    • 著:编者:李照山//孙志勇|责编:秦德斌
    • 装帧:平装
    • 印次:3
    • 定价:35.00
    • ISBN:9787564421823
    • 出版社:北京体育大学出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:中文
    • 出版时间:2015-08
    • 页数:202
    • 外部编号:10990155
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    章 阶段训练
    节 浑元桩
    第二节 矛盾桩
    第三节 钩锉试力
    第四节 步法
    第五节 力量的诱导与发放
    第六节 单操手和连环技法
    第二章 第二阶段训练
    节 自然力与矛盾桩的深化练习
    第二节 试力与步法
    第三节 反放法
    第四节 单推手
    第五节 双推手
    第六节 裹铁力及其实作应用
    第三章 第三阶段训练
    节 托婴桩
    第二节 蛇缠手试力
    第三节 二争力
    第四节 推手中的擒放法
    第五节 无定势实作
    第四章 大成拳断手概述
    一、大成拳断手的理论基础
    二、大成拳断手要素
    三、大成拳断手实作要点
    四、如何学练大成拳断手
    第五章 大成拳断手基本功
    节 技击桩
    第二节 浑元力
    第三节 大成拳的内劲场
    第四节 随意状态下的作力
    第五节 胆量素质训练
    第六章 大成拳断手基本技术
    节 单手 第二节 金龟出水的练与用
    第三节 打中与打不中
    第四节 实战攻防训练
    第五节 大成拳断手应敌要则
    第七章 大成拳断手连环技法
    节 大成拳断手连环技法歌诀
    第二节 大成拳断手连环技法精解
    第八章 大成拳断手绝杀技
    一、裹胯之步
    二、非法之步与距离感
    三、组合技法强化训练
    四、近体快攻技击术

    本书介绍的“大成拳三阶段训练法”,是笔者在多年教学和训练的基础上,探索出的一套行之有效的教学训练方法,尤其适用于工作繁忙没有固定时间练习的初学者。有了科学与正确的方法,达高深功夫仍靠自己勤加练习。俗话说:“功到自然成。”没有冬练三九、夏练三伏的执着与苦练,是不可能练就大成拳的上乘功夫的。所以,广大读者和习练者一定要坚持不懈、勤练不辍、循序渐进、步步深入,如此才能在科学的训练方法指导下,全面、系统地掌握大成拳的功法体系、拳学理论。

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