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  • 全新正版健康每, 夕阳红9787569027501四川大学出版社
    • 作者: 黄承钰著 | 黄承钰编 | 黄承钰译 | 黄承钰绘
    • 出版社: 四川大学出版社
    • 出版时间:2017-01-01
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    • 作者: 黄承钰著| 黄承钰编| 黄承钰译| 黄承钰绘
    • 出版社:四川大学出版社
    • 出版时间:2017-01-01
    • 版次:1
    • 印刷时间:2019-01-01
    • 字数:173000
    • 页数:183
    • 开本:小16开
    • ISBN:9787569027501
    • 版权提供:四川大学出版社
    • 作者:黄承钰
    • 著:黄承钰
    • 装帧:平装
    • 印次:暂无
    • 定价:68.00
    • ISBN:9787569027501
    • 出版社:四川大学出版社
    • 开本:小16开
    • 印刷时间:2019-01-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2017-01-01
    • 页数:183
    • 外部编号:9519059
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    部 开篇
    一、什么是健康老龄化?
    1.背景
    2.定义
    3.理由
    二、如何获得健康老龄化的轨迹?
    1.老龄化轨迹
    2.健康老龄化轨迹
    3.获取健康老龄化轨迹的途径
    三、什么是“成功衰老”?
    1.衰老
    2.成功衰老
    3.成功老龄化
    四、老年人健活需要哪些基本功能?
    1.生活行为
    2.生活行为要求
    3.身体功能需求
    4.日常生活行为中的危险因素
    五、《健康每夕阳红》有哪些基本理念和内容?
    1.基本思路
    2.基本理念
    3.主要内容
    ……
    第二部分 健康每
    第三部分 生活实践篇
    第四部分 寄语:健康每夕阳红

      本书在开篇即介绍了健康老龄化的相关概念,提倡和鼓励老年人做到“成功衰老”;紧接着以《中国居民膳食指南(2016)》为核心,以“健康每”为主题,针对老年人每天必须面对的“吃、喝、排、动、睡、乐”等生活行为,分别给出具体行动建议和详细解读;然后在“生活实践篇”里,绘制了老年人“健康每”的生物钟图,介绍了多种适合老年人的实用技术和方法技巧;寄语老年人,“成功衰老”者的夕阳红是美丽的,健康老龄化会呈现壮观的夕阳红!

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