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全新正版两周重塑年轻大脑9787542660756上海三联书店
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●前言
●章 有大脑年轻的健脑发现
●第二章 掌控记忆
●第三章 减少压力,大脑
●第四章 大脑游戏使大脑更聪明
●第五章 有利于思考的食物
●第六章 为了更年轻的大脑而瘦身
●第七章 好朋友造就快乐神经元
●第八章 注意服用的药物
●第九章 “两周重塑年轻大脑”项目
●附录 大脑游戏
盖瑞·斯莫尔(Gary Small),加州大学精神病学教授、博士、经验丰富的精神科医生、神经与人类行为部门主任。三十多年来,一直研究古怪的心理和行为,治疗过无数精神障碍人士,包括很多商界、娱乐界、政治界的名人,荣获美国精神病协会的“很好医生”、《科学美国人》“优选很好科技创新者”等荣誉,是优选精神病学和脑科学领域的级专家。出版多种专业书籍,其中本书在美国、欧洲的超过25万册。
吉吉·伏尔根,在加入她的丈夫盖瑞·斯莫尔医生的团队前,曾是影视剧编剧、演员。
盖瑞·斯莫尔、吉吉·伏尔根著黄延焱、江敏俊译的《两周重塑年轻大脑》对近年来飞展的脑科学进行了阐述,并将之带入实践层面,探讨如何通过日常生活中的训练,记忆力与思维能力,让大脑保持年轻状态。实践明,”两周重塑年轻大脑”的训练方法能够产生快速持久的效果,不仅能提们的记忆能力,也可以通过降低患糖尿病、心脏病及脑卒中的危险来改善身体健康。斯莫尔医生以确凿的据阐述了日常生活方式和大脑健康直接相关。这本书中所展示的是,只需要两周的训练养成的良好习惯不仅能提高认知功能,也于阻断甚至逆转大脑的老化。
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