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全新正版养生先养肾9787500372科学技术文献出版社
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章 肾乃先天之本,养生当养肾肾主骨生髓,骨髓强方能身体壮肾藏志,养好肾才有大志向肾主纳气,养好肾脏好呼吸 肾主水,水液平衡需靠肾肾非独存,脏腑相安方能无事心肾相交,水火相济不成灾肺肾相生,荣辱与共不偏安肝肾同源,互相关联密不可分脾肾相济,大家好才是真的好肾与膀胱,“表里”就应该如一肾与大肠,相互帮持排糟粕第三章 肾脏娇弱易受伤,肾虚知多少 章 肾乃先天之本,养生当养肾 肾藏精,人之命脉归它管肾主生殖,生命延续全靠它肾主骨生髓,骨髓强方能身体壮肾藏志,养好肾才有大志向肾主纳气,养好肾脏好呼吸 肾主水,水液平衡需靠肾第二章肾非独存,脏腑相安方能无事心肾相交,水火相济不成灾肺肾相生,荣辱与共不偏安肝肾同源,互相关联密不可分脾肾相济,大家好才是真的好肾与膀胱,“表里”就应该如一肾与大肠,相互帮持排糟粕第三章 肾脏娇弱易受伤,肾虚知多少 什么是阴虚,中医告诉你肾虚何其多,这些人容易肾虚不良生活习惯,伤肾于无形判别肾虚,注意这些细节肾虚当养,养肾误区何其多养护肾脏,伤肾食物要少吃第四章养肾,生活处处皆学问肾怕寒,防寒保暖不可少享受阳光浴,阳光养肾阳泡脚小投入,养肾大收获调节情绪,护肾要做到面不改色睡眠,简的养肾妙招健康房事,养出健康肾脏第五章饮食养肾,将肾健康吃出来咸入肾,饮食咸味可养肾以色养肾,五黑食物以脏养脏,“吃什么补什么”种子益肾,多吃种子益肾气韭菜,唾手可得的“起阳草” 鲜虾,生吃是肾阳 ...........
中医认为,肾是人的先天之本,是人体健康的优选本钱。肾既是构成.人的机体和维持生命活动的基本物质脏器,也是人体生理功能活动的动力所在,它与五脏六腑及骨、髓、耳等器官的关系均十分密切。因此,肾的健康十分重要。肾虚了,健康就会出问题,所以说肾虚是百病之源,养病先要强肾。正所谓“千里之行,始于足下”,养肾护肾,需要日常点滴的成就。谢文英编著的《养生先养肾》从日常养肾的角度出发,帮读者揪出肾虚的元凶,再根据自身的实际情况选择很很适宜的补肾方案。书中精选丰富的案例、实用的养肾方法,通俗易懂,贴近生活,易学易用,是渎者朋友们必不可少的一本养肾护肾保腱书。
谢文英编著的《养生先养肾》主要从肾的重要,养肾的方法以及肾病治疗等方面来告诉大家养肾的好处。书里所提到的理论和方法,大多数来源于中医古籍,这就保了本的很好不错和科学。同时考虑到读者的广泛,本书从内容上浅显易懂,即使您不懂中医,相信看过此书后也会收获颇丰。
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