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  • 全新正版养生先养肾9787500372科学技术文献出版社
    • 作者: 谢文英编著著 | 谢文英编著编 | 谢文英编著译 | 谢文英编著绘
    • 出版社: 上海科学技术文献出版社
    • 出版时间:2013-02-01
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    商品参数
    • 作者: 谢文英编著著| 谢文英编著编| 谢文英编著译| 谢文英编著绘
    • 出版社:上海科学技术文献出版社
    • 出版时间:2013-02-01
    • 版次:1
    • 印刷时间:2014-10-01
    • 字数:165.00千字
    • 页数:240
    • 开本:小16开
    • ISBN:9787502390372
    • 版权提供:上海科学技术文献出版社
    • 作者:谢文英编著
    • 著:谢文英编著
    • 装帧:平装
    • 印次:暂无
    • 定价:23.80
    • ISBN:9787502390372
    • 出版社:科学技术文献出版社
    • 开本:小16开
    • 印刷时间:2014-10-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2013-02-01
    • 页数:240
    • 外部编号:8366296
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无


    肾乃先天之本,养生当养肾
    肾主骨生髓,骨髓强方能身体壮
    肾藏志,养好肾才有大志向
    肾主纳气,养好肾脏好呼吸
    肾主水,水液平衡需靠肾
    肾非独存,脏腑相安方能无事
    心肾相交,水火相济不成灾
    肺肾相生,荣辱与共不偏安
    肝肾同源,互相关联密不可分
    脾肾相济,大家好才是真的好
    肾与膀胱,“表里”就应该如一
    肾与大肠,相互帮持排糟粕
    第三章
    肾脏娇弱易受伤,肾虚知多少



    肾乃先天之本,养生当养肾
    肾藏精,人之命脉归它管
    肾主生殖,生命延续全靠它
    肾主骨生髓,骨髓强方能身体壮
    肾藏志,养好肾才有大志向
    肾主纳气,养好肾脏好呼吸
    肾主水,水液平衡需靠肾
    第二章
    肾非独存,脏腑相安方能无事
    心肾相交,水火相济不成灾
    肺肾相生,荣辱与共不偏安
    肝肾同源,互相关联密不可分
    脾肾相济,大家好才是真的好
    肾与膀胱,“表里”就应该如一
    肾与大肠,相互帮持排糟粕
    第三章
    肾脏娇弱易受伤,肾虚知多少
    什么是阴虚,中医告诉你
    肾虚何其多,这些人容易肾虚
    不良生活习惯,伤肾于无形
    判别肾虚,注意这些细节
    肾虚当养,养肾误区何其多
    养护肾脏,伤肾食物要少吃
    第四章
    养肾,生活处处皆学问
    肾怕寒,防寒保暖不可少
    享受阳光浴,阳光养肾阳
    泡脚小投入,养肾大收获
    调节情绪,护肾要做到面不改色
    睡眠,简的养肾妙招
    健康房事,养出健康肾脏
    第五章
    饮食养肾,将肾健康吃出来
    咸入肾,饮食咸味可养肾
    以色养肾,五黑食物
    以脏养脏,“吃什么补什么”
    种子益肾,多吃种子益肾气
    韭菜,唾手可得的“起阳草”
    鲜虾,生吃是肾阳



    ...........

    中医认为,肾是人的先天之本,是人体健康的优选本钱。肾既是构成.人的机体和维持生命活动的基本物质脏器,也是人体生理功能活动的动力所在,它与五脏六腑及骨、髓、耳等器官的关系均十分密切。因此,肾的健康十分重要。肾虚了,健康就会出问题,所以说肾虚是百病之源,养病先要强肾。正所谓“千里之行,始于足下”,养肾护肾,需要日常点滴的成就。谢文英编著的《养生先养肾》从日常养肾的角度出发,帮读者揪出肾虚的元凶,再根据自身的实际情况选择很很适宜的补肾方案。书中精选丰富的案例、实用的养肾方法,通俗易懂,贴近生活,易学易用,是渎者朋友们必不可少的一本养肾护肾保腱书。

    谢文英编著的《养生先养肾》主要从肾的重要,养肾的方法以及肾病治疗等方面来告诉大家养肾的好处。书里所提到的理论和方法,大多数来源于中医古籍,这就保了本的很好不错和科学。同时考虑到读者的广泛,本书从内容上浅显易懂,即使您不懂中医,相信看过此书后也会收获颇丰。

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