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全新正版心灵疗养处方9787501450602群众出版社
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章 我们为什么要心灵疗养你具备健康的心理健康心理的标准有哪些现代人健康心理的标准你需要心灵疗养你清楚什么才是健全的人格你确定自己是个“大人”了怎样才能成为一个成熟的人什么样的状态应该进行心灵疗养如何判断自己的记忆力你真的变老了第二章 心灵疗养与身体疾病身体健康与心理问题躯体化障碍心理与冠心病章 我们为什么要心灵疗养你具备健康的心理健康心理的标准有哪些现代人健康心理的标准你需要心灵疗养你清楚什么才是健全的人格你确定自己是个“大人”了怎样才能成为一个成熟的人什么样的状态应该进行心灵疗养如何判断自己的记忆力你真的变老了第二章 心灵疗养与身体疾病身体健康与心理问题躯体化障碍心理与冠心病心理致癌情绪、格和溃疡病有关系头痛与精神因素失眠或多觉胃肠神经症磨牙症慢疼痛第三章 心理健康与情绪障碍焦虑紧张抑郁烦闷厌倦孤独神经衰弱癔症第四章 心理健康与意志障碍犹豫不决后悔懒散强迫冲动 第五章 心理健康与行为障碍进食障碍酗酒药物成瘾赌博成瘾购物成瘾第六章 心理健康的自我测试怎群判断患有心理障碍怎本羊判断心理障碍的轻重心理问题等级的划分患了心理障碍该怎么办在哪里可以获得专业心理帮什么是心理咨询什么是心理治疗对心理咨询的几种误解治疗前的准备工作怎样选择心理治疗师坦然面对心理测试决定心理障碍预后的因素心理疾病为什么难治疗心理治疗有什么副作用心理疾病治疗的常见误区人们的心理危机什么是变态心理第七章 常见的心理问题竞争心理完美主义心理挫折心理嫉妒心理愤怒心理自卑心理顺从心理依赖心理侥幸心理虚莆心理浮噪心理报复心理第八章 常见的心理障碍及调适儿童期的心理问题成人世界的心理)中突健康情绪是生命的基石心理平衡的自测编一本自己的心理辞典第九章 特殊人群的心理调适A型格改造肥胖者的自我调适更年期的心理调适离退怖者的心理调适网络与心理健康高技术是合征及应对第二职业综台征及应对夜生活综合征癌症患者的心理调适夜班与心理保健第十章 儿种心灵按摩的方法积极面对生活中的应激让自己活得快乐做情绪的主人冲出自己的思维定势让自己时刻保有活力保持好心情拓宽兴趣微笑疗法运用幽默试灵爱与温情的力量与人为善做一个有毅力的人一定要有自信心做你真正热爱的工作想做就做做事要有始有终缓解压力宽容待人要学会遗忘
这部书主要讲“为什么要进行心灵改革”,心灵改革与身体疾病的关系,心理健康与情绪障碍、意志障碍的关系,以及心理健康的自我测试、常见的心理问题、常见的心理障碍及调适方法、特殊人群的心理调适方式,还有几种心理按摩的方式。
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