由于此商品库存有限,请在下单后15分钟之内支付完成,手慢无哦!
100%刮中券,最高50元无敌券,券有效期7天
活动自2017年6月2日上线,敬请关注云钻刮券活动规则更新。
如活动受政府机关指令需要停止举办的,或活动遭受严重网络攻击需暂停举办的,或者系统故障导致的其它意外问题,苏宁无需为此承担赔偿或者进行补偿。
全新正版跟焦虑说再见9787562165965西南师范大学出版社
¥ ×1
章 焦虑百态:何为焦虑
一、与焦虑相遇
二、学习让我“忧”
三、父母唠叨让我“烦”
四、外貌长相让我“愁”
五、异往让我“惑”
六、网络世界让我“迷”
第二章 焦虑缘由:为何焦虑
一、焦虑来自学习
二、一仆伺三主
三、焦虑是缺乏关爱所致
四、焦虑是由非理观念引起的
五、焦虑往往是多因素综合作用的产物
第三章 焦虑相伴:换个视角
一、焦虑也有正能量
二、不同的聚焦有不同的结果
三、塞翁失马,焉知非福
四、积极的自我暗示
五、不经历风雨怎么见
第四章 焦虑靠边:换种方式
一、宣泄与转移
二、音乐疗法
三、系统脱敏法
四、时间管理
五、活在当下
第五章 焦虑再见:阳光
一、做特的自我
二、自信人生二
三、人际吸引力
四、人格修炼进行时
五、从现在开始改变
青少年时期,是个体心理发展的关键时期,各种心理品质在这个期间得到快展,也很容易出现各种各样心理困惑或者困扰。焦虑是青少年日常生活和学习中容易出现的负面情绪体验,过度的焦虑会影响到学生正常的生活学习和人际交往,影响到个的健康发展。《跟焦虑说再见》采用图文并茂的方式,用青少年熟悉的故事情境,向青少年介绍焦虑产生的原因、焦虑对个体的影响、如何克服焦虑,获得快乐的技巧方法,全书通俗易懂,可读强。
亲,大宗购物请点击企业用户渠道>小苏的服务会更贴心!
亲,很抱歉,您购买的宝贝销售异常火爆让小苏措手不及,请稍后再试~
非常抱歉,您前期未参加预订活动,
无法支付尾款哦!
抱歉,您暂无任性付资格