返回首页
苏宁会员
购物车 0
易付宝
手机苏宁

服务体验

店铺评分与同行业相比

用户评价:----

物流时效:----

售后服务:----

  • 服务承诺: 正品保障
  • 公司名称:
  • 所 在 地:
本店所有商品

  • 全新正版别输在情绪失控上9787518049622中国纺织出版社
    • 作者: 邓兮编著著 | 邓兮编著编 | 邓兮编著译 | 邓兮编著绘
    • 出版社: 中国纺织出版社
    • 出版时间:2017-05-01
    送至
  • 由""直接销售和发货,并提供售后服务
  • 加入购物车 购买电子书
    服务

    看了又看

    商品预定流程:

    查看大图
    /
    ×

    苏宁商家

    商家:
    如梦图书专营店
    联系:
    • 商品

    • 服务

    • 物流

    搜索店内商品

    商品分类

    商品参数
    • 作者: 邓兮编著著| 邓兮编著编| 邓兮编著译| 邓兮编著绘
    • 出版社:中国纺织出版社
    • 出版时间:2017-05-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2018-07-01
    • 字数:130
    • 页数:198
    • 开本:小16开
    • ISBN:9787518049622
    • 版权提供:中国纺织出版社
    • 作者:邓兮编著
    • 著:邓兮编著
    • 装帧:平装-胶订
    • 印次:1
    • 定价:36.80
    • ISBN:9787518049622
    • 出版社:中国纺织出版社
    • 开本:小16开
    • 印刷时间:2018-07-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2017-05-01
    • 页数:198
    • 外部编号:9189803
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    001 | 0章 人生需要成功——情绪需要掌控

    002 | 管理好情绪,才能掌握人生

    004 | 别因情绪失控而陷入失败境地

    005 | 歇斯底里的情绪,只会让事情更糟糕

    007 | 情绪需要常常整理,理出头绪

    010 | 怒气,会消耗我们的幸福快乐

    013 | 被愤怒冲昏头脑,智商也会降低

    017 | 第02章 学会欣赏自己——别让自卑占据心房

    018 | 了解自己,懂得欣赏自己

    020 | 过度自卑,使人畏手畏脚

    022 | 不必太,要相信自己的能力

    024 | 自卑往往源于内心的比较

    025 | 自卑是对人生的束缚

    027 | 再渺小的人和事,也都不可替代

    031 | 第03章 解开抑郁的心锁——让快乐相伴随行

    032 | 过度压抑的情绪会危害身体健康

    034 | 多关注自己的内心,用快乐抵制抑郁

    037 | 别压抑自己,合理发泄不良情绪

    039 | 敞开心扉,用交流打开抑郁的心锁

    040 | 远离抑郁情绪,把握好积极这把钥匙

    043 | 第04章 生气不如争气——不拿别人的错误惩罚自己

    044 | 想办法及时清除生气的根源

    047 | 别生气,要笑着接受拒绝

    049 | 拥有乐观心态,事情永远不会太糟糕

    051 | 学会变得坚强,不要因为小事而生气

    053 | 懂得欣赏自己,不跟自己斗气

    056 | 学会思考,克制动辄生气的弱点

    059 | 第05章 别乱发脾气——多些忍让生活更阳光

    060 | 学会忍耐,让你受益无穷

    063 | 适时忍耐,巧装糊涂躲开攻击

    065 | 用一时的忍耐换长久的安乐

    068 | 忍耐是厚积薄发,也是有气度的表现

    071 | 求同存异,是忍耐的智慧

    073 | 不图一时之快,才能等到成功的机会

    077 | 第06章 释放不安情绪——清除内心垃圾

    078 | 及时发泄不良情绪,让自己变得轻松惬意

    081 | 扔掉人生的包袱,才能不断进步

    083 | 定时定期清理自己的糟糕情绪

    086 | 用坦然的心境和宽容胸怀消融痛苦

    088 | 放弃胆战心惊的等待,马上行动

    090 | 犹豫不决、患得患失会让人生变得糟糕

    093 | 第07章 三思而后行——别让愤怒的魔鬼控制你

    094 | 毫无意义的犯颜动怒,是无益之怒

    097 | 失控的愤怒是魔鬼,一定要小心它

    099 | 防患于未然,才能有效控制愤怒

    101 | 保持冷静,别用怒气来掩饰自己的脆弱

    103 | 在被愤怒包裹时,不如主动寻找快乐

    106 | 好好克制坏脾气,生活才会更美好

    111 | 第08章 远离悲伤情绪——别被忧伤迷住双眼

    112 | 只有向前看,才会有希望

    113 | 不需要悲伤,大不了从头再来

    115 | 抛开悲观的一面,换个角度换种心情

    117 | 疏通自己的内心,使情绪得以发泄

    119 | 放松下来,不要沉浸在失败的痛苦之中

    121 | 第09章 控制烦躁情绪——找到缓解焦虑的方法

    122 | 控制负面消极情绪,远离焦虑和烦躁

    124 | 积极寻求克服焦虑心理的方法

    126 | 别让拖延成为焦虑的源头

    128 | 避开选择恐惧症,避免焦虑如影随形

    130 | 焦虑时更要控制心绪,尽快恢复平静和理智

    133 | 放下焦虑情绪,让心安宁下来

    135 | 0章 消除不满情绪——做一个内心善良而丰满的人

    136 | 与其苦苦抱怨,不如积极寻求改变

    139 | 不去羡慕他人,而是让自己变得更好

    141 | 学会善待自己,不要因缺憾而自怨自艾

    144 | 别抱怨自己的牌烂,拼搏让你扭输为赢

    146 | 不要让宝贵光阴陷入忧愁和烦恼之中

    149 | 1章 放下仇恨情绪——豁达一些方能救赎自己

    150 | 让仇恨在心中化解,发现生活的惬意

    152 | 远离仇恨也是在宽容自己

    154 | 敌人的打击,是你努力的动力

    155 | 从对方角度考虑,理解并减轻心中怨恨

    157 | 千万不要因为报复心失去理智

    159 | 2章 理顺职场情绪——给予工作和社交足够的热情

    160 | 热爱你的工作,去创造出类拔萃的

    162 | 与人为善是改善人际关系的一个主要原则

    164 | 与同事处好关系,不给自己增加麻烦

    167 | 热情会让你充满朝气,也更讨人喜欢

    169 | 发现工作中的乐趣,热情是的催化剂

    172 | 多看他人优点,多多赞许他人

    175 | 3章 修复失落心情——别让疲乏的情绪侵占身心

    176 | 懂得调节自己,为简单生活添点彩

    178 | 借色彩调节一下自己的心情

    180 | 养花养草陶冶情操、改善心情

    183 | 心情不佳时,让好气味帮你修复心情

    184 | 做做家务,也是放松心情的好方式

    189 | 4章 我的心情我做主——用微笑回击坏情绪

    190 | 拥有怎样的心情,就拥有怎样的人生

    192 | 拥有好脾气,得到好福气

    194 | 你选择快乐,快乐自然就会选择你

    196 | 将自己的快乐传播给他人

    198 | 参考文献

    本书从情商培养、情绪管理着手,旨在让人们深刻认识焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等负面情绪,将心理产生的消极倾向尽力弱化,维持生活的正常进行。

    为什么你能力很强却总是不能得到机会,努力却常常功亏一篑?懂得很多道理却依然无法过好眼前的人生?其实,因为你总是输给失控的情绪。一个人如果管理不好情绪,就永
    远不可能让生命有高质量的飞跃。
    《别输在情绪失控上》用简单易懂的语言指导读者从多方面去认识自己的情绪,让受到情绪困扰的人们学会表达自己的情绪、掌控自己的情绪,让情绪不再失控,让心情阳光、心态积极,让以后的每一分努力都能有所收获,让人生从此快乐而充满希望。 

    情绪失控是可以避免的。竟每一次失控都会给自身以及他人带来不好的影响,久而久之,人际关系就会越来越不协调。邓兮编著的《别输在情绪失控上》就如何避免情绪失控问题提出具体指导,帮读者们掌控自己情绪,保持平稳心态,把握自己的生活方式,提升好运气。

    售后保障

    最近浏览

    猜你喜欢

    该商品在当前城市正在进行 促销

    注:参加抢购将不再享受其他优惠活动

    x
    您已成功将商品加入收藏夹

    查看我的收藏夹

    确定

    非常抱歉,您前期未参加预订活动,
    无法支付尾款哦!

    关闭

    抱歉,您暂无任性付资格

    此时为正式期SUPER会员专享抢购期,普通会员暂不可抢购