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全新正版形体训练9787503260728中国旅游出版社
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章 理论知识篇 节 形体美概述 第二节 形体训练概述 第三节 高职院校形体训练 第四节 形体训练中常见的运动损伤及应急处理 第二章 基础训练篇 节 形体训练基本知识简介 第二节 软度训练 第三节 芭蕾基础训练 第三章 以职业岗位特点分类拓展篇 节 静态坐姿类——以文秘专业为例 第二节 静态站姿类——以酒店行业为例 第三节 流动变姿类——以旅游行业为例 第四节 单一动作操作姿态类——以烹饪专业为例 第五节 特殊行业类——以空中乘务为例 第四章 自我检测及塑型篇 节 头颈部前伸 第二节 高低肩 第三节 驼背 第四节 脊柱侧弯 第五节 “O”形腿 第六节 “X”形腿 第七节 八字脚 第八节 大腿过粗 第五章 健康减肥篇 节 正确认识肥胖 第二节 引起肥胖的原因 第三节 健康减肥妙招 参考文献
倪洁,王洁主编的《形体训练(全国旅游高等院校精品课程系列教材)》是一本为旅游从业人员量身定做的教材,教材的编写突出旅游类岗位特点,理论结合实际,力求符合人才培养方案的要求。本教材强调内容的科学、专业、实及可操作,注重培养学生实践能力。内容安排上具有职业针对、特色,舞蹈组合编排遵循了由简到难、由浅入深、循序渐进的原则。本书运用图文并茂的形式,便于学生阅读,动作描述清晰、规范,兼顾不同水平学生的自学。全书分五章,章介绍了形体训练的相关理论知识;第二章详述了基础训练,包括软度训练和芭蕾基础训练;第三章根据不同岗位的职业特点及工作环境,分别编排了适宜文秘专业、酒店行业、旅游行业、烹饪专业、空中乘务专业的舞蹈组合;第四章介绍了头颈部前伸、高低肩、驼背、脊柱侧弯、“O”形腿、“X”形腿、八字脚、大腿过粗的形成原因及矫正方法;第五章分析了引起肥胖的原因,详解了健康减肥妙招。
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