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全新正版你,你幸福9787514343632现代出版社
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目录|Contents
前言
章 情感幸福的标志
标志1:自尊和自信
标志2:健的活方式
标志3:精神的满足
标志4:创造力
标志5:坚韧不拔
标志6:爱心与同情心
综上所述
第二章 我只是太忙了
平凡的的故事
做出重要改变
关注你的工作
爱工作但不要过度工作
第三章 我太胖了,没法享受
肥胖和并非水火不容
以自己的方式,逃出那张网
身体方面的技巧和方法
饮食怎么办?
重新思考你对魅力和的定义
第四章 我只是现在无能为力
新身份--妈
疾病
悲痛
康复进程
第五章 更年期快把我折磨死了
更年期不是疾病,却可以成为洪水猛兽
更年期来了,我的身材、智慧和欲却大不如前
激素不是圣杯
面对现实生活变化的应对策略
在床上如僵尸一般太久了
综上所述
第六章 老实说,这就是他想的全部事情
生物学和社会压力
我真正想要说的是……
男的表达方式
女人的方式并不总是更好的
第七章 成为自己的主宰
在不讲幸福的文化潮流中逆流而上
注入新鲜活力
做你自己幸福的主宰
保持的活力
第八章 传递下去
女孩怎么了
注释
致谢
艾芙琳·瑞施,美国有名教育专家、咨询师和治疗协会的注册咨询师、专栏作家,为各大杂志、撰写专栏,其中包括美国名嘴欧普拉的。她也是一名有超过20年临床经验的注册产士,是亚利桑那州图森健康中心健康部门负责人。作为一个产士和问题顾问,针对妇女健康的综合疗法使她积累了丰富的经验。同时,她也是热情、生动、幽默的演讲家,为各地的妇女解决婚姻及方面的各种问题。
著有《少女的秘密生活――你必须要告诉女儿的一切》《有才更幸福》。
随着社会的发展,女所面临的工作、家庭环境也随之改变。更多的女,在外要和男争天下,在内要履行作妻子、母亲、儿媳的各种职责,所承受的压力只增无减。
她们每天每时都要变换角色,却往往忘记自己其实也是独立的女人,忘记身为女人应该享有的生活质量。很多已婚女逐渐丧失了生活的活力和乐趣。
本书作者分析女所处的环境、所面临的障碍,告诉广大女如何才能摆脱繁重的压力,找回独立的自我,拥有更美妙的生活和婚姻家庭。
题材有吸引力:是科学更是艺术,每个人都离不开(虽然含蓄的国人可能不敢直接表示感兴趣),而且封面设计很有文艺感觉,便于陈列与宣传;
作者是大咖:问题专家·20年临床经验·大量真实案例;
文风活泼,全书可读极强:绝非一般的科普书,而是运用各种故事从各个角度说明“”对女和家庭的重要!
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