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全新正版高职体育与健康教程9787506857994中国书籍出版社
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基础知识篇
章体能与职业体能1
节体能、职业体能概念与分类1
第二节坐姿类职业体能特征与改善方法2
第三节站姿类职业体能特征与改善方法20
第四节变姿类职业体能特征与改善方法28
第五节大学生常用体能的测试项目与标准32
运动保健篇
第二章体育卫生保健37
节体育活动中的常见医学保健问题37
第二节保健按摩39
第三节运动损伤的预防及简易处置40
第四节健身处方46
体育实践篇
第三章田径运动57
节田径运动概述57
……
本书书分为基础知识篇、运动保健篇、体育实践篇、实践拓展篇四篇,其主要内容包括:体能与职业体能;体育卫生保健;田径运动;球类运动;现代体操;武术与健身;休闲体育;户外运动。
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