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  • 全新正版散打9787565028724合肥工业大学出版社
    • 作者: 鲍强编著 | 鲍强编编 | 鲍强编译 | 鲍强编绘
    • 出版社: 合肥工业大学出版社
    • 出版时间:2016-08
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    • 作者: 鲍强编著| 鲍强编编| 鲍强编译| 鲍强编绘
    • 出版社:合肥工业大学出版社
    • 出版时间:2016-08
    • 版次:1
    • 页数:200
    • 开本:16开
    • ISBN:9787565028724
    • 版权提供:合肥工业大学出版社
    • 作者:鲍强编
    • 著:鲍强编
    • 装帧:平装
    • 印次:暂无
    • 定价:35.00
    • ISBN:9787565028724
    • 出版社:合肥工业大学出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2016-08
    • 页数:200
    • 外部编号:11317166
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    章 散打运动概述
    节 散打运动的起源与发展
    第二节 散打运动的特点
    第三节 散打运动的作用
    第四节 散打运动的发展与趋势

    第二章 散打运动的基本技术与战术
    节 散打运动基本技术
    第二节 散打运动基本战术

    第三章 散打身体素质训练
    节 力量素质训练
    第二节 速度素质训练
    第三节 耐力素质训练
    第四节 柔韧素质训练
    第五节 灵敏素质的培养

    第四章 散打运动快乐速成途径
    节 散打步法快乐速成途径
    第二节 散打拳法快乐速成途径
    第三节 散打腿法快乐速成途径
    第四节 散打摔法快乐速成途径
    第五节 散打防守快乐速成途径
    第六节 散打进攻技术组合快乐速成途径

    第五章 章 散打运动综合知识
    节 散打运动的价值
    第二节 散打运动的几大赛事
    第三节 散打运动员段位与等级
    第四节 散打名人介绍
    第五节 散打运动欣赏

    第六章 散打运动生理与健康
    节 常见运动损伤发生的部位和分类以及原因
    第二节 常见运动损伤的预防和处理

    第七章 散打运动竞赛组织与裁判工作
    节 散打运动竞赛的组织
    第二节 散打竞赛的编排
    第三节 散打比赛规则及裁判法规

      散打具有悠久的历史和广泛的群众基础,是我国民族传统体育运动的重要组成部分,具有健身、技击、观赏、娱乐、教育、经济等多种功能价值。世界杯武术散打比赛的开展,使全世界人们对散打有了深入的了解。
      青少年是未来、民族的希望,他们身心健康、人格健全是每一个家和师的愿望,也是素质教育所追求的重要目标。
      《散打/大众体育系列》献给广大青少年,衷心地希望《散打/大众体育系列》能够提高他们参与散打运动的兴趣,使他们体验到散打运动的快乐,为他们的学习生活增添一道亮丽的风景线。
      《散打/大众体育系列》介绍了散打运动的起源、发展、特点、基本技术、快乐速成等内容。

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