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全新正版自在:人生必修七堂课9787208096585上海人民出版社
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序——安心与放心
序——因为关心,所以自在
序——走出纷扰困境
自序——正面思考的力量
堂 情绪管理
认识情绪
学习情绪表达
情绪管理的方法
美丽心世界
第二堂 沟通艺术
何谓沟通?
沟通的基本原则
沟通的技巧
沟通的障碍
沟通的艺术
第三堂 亲子教育
亲子关系的重要
亲子间的错误观念
如何增进亲子关系
善用法增进亲子关系
现代父母糊涂事——五太多
现代父母糊涂事——五太少
中道的亲子教育
第四堂 人际关系你我他
人际关系的重要
人际关系不好的原因
增进人际关系的方法
法中人际关系增进法
第五堂 感情世界面面观
问世间,情为何物
情网的迷思
如何谈感情
第六堂 远离蓝色的忧郁
正确认识忧郁症
忧郁症的成因
如何判断患上忧郁症
远离忧郁症的方法
第七堂 如何防止
为什么要?
的种类
的瞀讯
如何协想者
怎样
慧宽法师,一九七○年生,台湾地区省彰化县人。一九九○年出家,次年受具足戒。国立台中商专应用外语科、日本大学系课程修、光山中国研究院研究部结业。历任台北男众学院务主任、北区大专学社团讲师、光山丛林学院男众学部教务主任、北海道场监寺、台南讲堂住持、台南禅净中心住持、松山寺住持、光山丛林学院男众学部主任、资讯中心主任、男众传灯会执行长、光山都监院院长(光山总当家)。
现任光山宗委、财团法人高雄堂董事长兼住持。
法师曾于台湾地区四百余所国中、小学及中学、大专院校举行校园讲座,很受青少年朋友欢迎。并于世界各地举行心灵讲座千余场,遍及机关团体、公司社团、社区、医院、寺院团体等。
《人生必修七堂课:自在》内容包括情绪管理、沟通艺术、亲子教育、人际关系、感情世界面面观、远离忧郁症、防止等等,可以让读者学习这方面的知识,不但可以帮自己,也可以在别人需要的时候帮别人。
本书以慧宽法师亲身的经验与实例贯串,没有太多严肃教条,而是以分享的心情共同探讨,期藉由现代生活你我周遭都会遇到的状况,结合专家意见与法观点,教导吾人自救救人、自利利他,破解生命迷障、再现人生智道。观人自在、观事自在、观境自在、观心自在。
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