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全新正版拯救脑卒中9787504694744中国科学技术出版社
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目录
第1章 脑卒中与脑血管病
一、什么是脑卒中
二、谈谈脑血管与脑血管病
第2章不同年龄阶段的脑卒中
一、老年脑卒中(年龄>65岁)
二、中年脑卒中(45-65岁)
三、青壮年脑卒中(30-45岁)
四、青年脑卒中(18-30岁)
五、少年儿童脑卒中(年龄<17岁)
第3章 脑卒中发病的疾病因素
节动脉硬化,脑卒中的根本原因
一、动脉硬化本相和演变
二、动脉斑块,脑动脉狭窄的基础
三、动脉狭窄,脑梗死的祸根
第二节高血压、糖尿病,脑卒中的两大基础疾病
一、高血压,脑血管病的终身“伴侣”
二、糖尿病,磕坏脑血管的“虫”
第三节引发脑卒中的疾病
一、肿瘤脑梗死,恶肿瘤的先兆
二、红细胞、血小板增多,意外脑卒中
三、动脉夹层,脑卒中的隐藏凶手
四、长期口服避孕药、雌激素应用和妊娠
第四节先天发育异常和遗传
一、脑血管畸形,发育脑血管形态异常
二、脑血管病也会遗传,你知道吗
第4章脑卒中发病的生活诱因
节饮水不足
一、对饮水不足的认识普遍不足
二、人体就是个大水囊
三、饮水不足与缺血脑卒中的因果关系
四、病例:钓鱼“钓”出了脑卒中,夜钓的疏忽
五、饮水充足是预防和治疗缺血脑卒中的重要手段
第二节久坐、久站
一、久坐、久站,当下现代社会的通病
二、坐而不饮、站而不蹴,离血栓疾病不远了
三、提跟、收腹、颈椎操,是有科学道理的
第三节熬夜、脑疲劳
一、熬夜的释义,熬夜的实质是睡眠剥夺
二、睡眠是维持人类生存、智能进化的保障
三、熬夜,就是“剥削大脑的剩余价值”
四、脑疲劳与脑血管狭窄
五、关注青壮年过度用脑、熬夜导致的脑动脉狭窄
六、熬夜的多系统损害和脑疲劳的化解
第四节情感异常(低沉、暴怒与焦虑)
一、负向情感,诱发脑卒中
二、病例:41岁女离婚后,辟谷3天突发脑卒中
三、暴脾气,脑出血的通行
四、压力来源于日常生活,不要放大压力的反应
第五节忽视与盲目自信
一、忽视、盲目自信,其实就是自欺欺人的异常心理
二、被忽视的脑卒中发病因素的共同特点
三、自信,是种阳光心态;盲目自信,不可取
四、盲目自信与忽视导致的疾病结果,只能自己扛
……
第9章 给脑卒中后遗症算算经济账
一、脑卒中的花费、护理、个人能力损害
二、久病床前无孝子:后遗症患者的家庭护理窘境
第10章 脑血管病发现之旅
一、定期检查很重要
二、脑血管病原罪发现之旅:超声多普勒脑血管检查
三、脑卒中相关监测与评测量表
第11章“5☆+1”基础调控,远离脑血管病
节“5☆+1”基础调控
一、什么是“5☆+1”基础调控
二、运动是人类生存的本能与发展的原动力
三、宽容、阳光的心态
四、良好的睡眠
五、饮食建议和改变不良生活习惯
第二节“5☆+1”针对疾病的治疗策略
一、“5☆+1”延缓动脉硬化进程
二、“5☆+1”高血压治疗策略
三、“5☆+1”糖尿病的治疗策略
四、“5☆+1”中风后痴呆的干预策略
五、动脉斑块的处置建议
惠凯,硕士,主任医师、教授。1989年于南京医学院,工作于三甲医院,从事神经病学脑血管病专业。推崇大脑决定健康理念,倡导在当下快展和高度发达的科技社会中,现代人要保持人类原始的运动本能,生理睡眠,宽容、阳光的心态,以实现人类的个体健康。
脑卒中离我们远吗?早晨起来穿不上衣服了、吃着饭手拿不住筷子了、打麻将时突然昏迷了,活生生的例子都警告着脑卒中就在我们的周围。脑卒中后偏瘫、言语笨拙、痴呆,甚至卧床不起都可能成为患者可怕的终身后遗症。即使反复的轻度脑卒中,也会造成患者格改变、人格改变或精神异常,而这些往往是被广泛忽视的中风表现!脑卒中在随时敲打着我们,正伺机侵入我们的大脑!动脉硬化是一种退化机制,随着年龄增加而持续加重,因此脑卒中在老年期多见。然而,脑卒中正在呈现出年轻化趋势,中年人成为新增主力,青壮年更是呈现出崛起之势,这些都有其深刻的根源。脑卒中面前人人平等,区别在于你能否科学地对待和自我管控,而不是盲目自信。防范脑卒中绝不仅仅是管理好高血压和糖尿病,心脏、血液、遗传等疾病同样可以导致脑卒中。防范脑卒中也不仅仅是戒烟、戒酒,持续的不良生活习惯是当下健康人群和已有脑卒中基础疾病人群突发脑卒中的强烈诱导因素。3~4天足以催生一个平素恙的突发脑卒中,这不是耸人听闻!引发青壮年、青年脑卒中的诱因往往让人们捶胸顿足、悔不当初。你会想到饮水不足、熬夜、久坐能引发脑卒中吗?你能意识到长期脑疲劳、精神压力会造成脑动脉狭窄吗?这些恰恰是被人们为忽、未觉察、不警醒的因素。脑卒中发生在我们身体上,也生长在我们的内心里。没有一种神丹灵药服下后,脑卒中就好了,就不偏瘫残疾了!脑卒中后康复的艰辛、人体功能的损害、社会职业能力的丧失是难以想象的。拯救脑卒中,控制基础疾病、规避不良生活习惯、倡导健活方式才是根本。
本书是一部关注脑部健康,认识脑卒中、预防脑卒中、指导脑卒中康复的大众健康类科普读物。作者将多年在三甲医院脑血管病一线工作总结的临床诊疗经验,以通俗易懂,图文并茂的形式一一展现给读者,其中不乏大量真实案例,发人警醒。脑卒中发病人群一再年青化,而其发病诱因既“常见”,又极易被“忽视”,这些现象都提示我们,认识脑卒中,学会自救,才是人生“赢家”。在人人平等的脑卒中面前,文中重点推行的“5 ☆ +1”基础调控法,为大众提出了简单易行、行之有效的脑部健康综合调控指导,值得每一位期待健活的你拥有。
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