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全新正版大学生体育运动9787567029224中国海洋大学出版社
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章 体育与健康概述
节 体育概述
第二节 健康概述
第三节 运动损伤
第二章 科学的体育锻炼
节 体育锻炼的原则
第二节 合理的体育锻炼方法
第三节 制定运动处方
第四节 体质测定与评价
第三章 篮球
节 篮球运动概述
第二节 篮球基本技术
第三节 篮球基本战术
第四节 篮球比赛规则
第五节 篮球内容与评分标准
第四章 足球
节 足球运动概述
第二节 足球基本技术
第三节 足球基本战术
第四节 足球比赛规则
第五节 足球内容与评分标准
第五章 排球
节 排球运动概述
第二节 排球基本技术
第三节 排球基本战术
第四节 排球比赛规则
第五节 排球内容与评分标准
第六节 气排球
第六章 乒乓球
节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球基本技术
第三节 乒乓球基本战术
第四节 乒乓球比赛规则
第五节 乒乓球内容与评分标准
第七章 羽毛球
节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球基本技术
第三节 羽毛球基本战术
第四节 羽毛球比赛规则
第五节 羽毛球内容与评分标准
第八章 网球
节 网球运动概述
第二节 网球基本技术
第三节 网球基本战术
第四节 网球比赛规则
第五节 网球内容与评分标准
第九章 塑身运动
节 健美操
第二节 瑜伽
第三节 大众艺术体操
参考文献
第二节 瑜伽
第三节 大众艺术体操
参考文献
大学体育是大学生以身体联系为主要手段,通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程,达到体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程。全面锻炼学生的身体,提高身体素质和人体基本活动能力,提高对自然环境的适应能力;使学生掌握体育的基本知识、技术和机能,学会科学锻炼身体的方法,养成经常锻炼身体的习惯,提高自我锻炼的能力,使之终身受益。 本书从体育运动对大学生的健康发展的重要作为出发点,详细阐述了大学生体育运动与健康的关系,重点说明了体育运动对大学生生理与心理健康的重要影响,详细讨论了大学生的体育各种运动方式与活动项目,大学生在体育锻炼中运动损伤及疾病防治。
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