内容简介
本书通过普及脑科学知识,让读者认识到好习惯的养成是大脑神经元产生新连接的过程,是大脑回路的重新建立。作者提出了好习惯养成六步法,并亲授阅读、情绪管理、睡眠、运动四大习惯的养成方法,配合实践案例,让读者用好习惯重塑大脑,解决当下面临的问题,为终身成长奠基。
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[正版]好习惯重塑全新大脑 李浩英著 著 教育/教育普及
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好习惯重塑全新大脑
内容简介
本书通过普及脑科学知识,让读者认识到好习惯的养成是大脑神经元产生新连接的过程,是大脑回路的重新建立。作者提出了好习惯养成六步法,并亲授阅读、情绪管理、睡眠、运动四大习惯的养成方法,配合实践案例,让读者用好习惯重塑大脑,解决当下面临的问题,为终身成长奠基。
李浩英著 著
李浩英,北京师范大学教育学部儿童发展与家庭教育研究院副院长。曾在哈佛继续教育学院主修教育心理学。主要研究方向为家校社教育共同体的创建、学生情商教育、青少年领导力、儿童养成教育、教师效能提升等。主编著作《学生情商优势:学生指导手册》《中小学生自我管理手账:养成教育行动计划》《学生生涯规划指导》等。近年来关注儿童习惯养成,2020年成立Happy Habit亲子习惯养成项目组,带领20所幼儿园、近1000个家庭开展习惯养成实验,积累了可贵的科研数据和有效方法,得到了来自家长及园长、教师们的高度评价。
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