- 商品参数
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- 作者:
高云山著
- 出版社:科学出版社
- 开本:16开
- ISBN:9784922376724
- 版权提供:科学出版社
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商品参数
青少年心理健康 |
| 曾用价 | 18.00 |
出版社 | 科学出版社 |
版次 | 1 |
出版时间 | 2016年06月 |
开本 | 16 |
作者 | 高云山 |
装帧 | 平装 |
页数 | 120 |
字数 | 172 |
ISBN编码 | 9787030486547 |
内容介绍
本书把心理学抽象难懂的理论结合青少年遇到的心理问题给予阐述和解决,文字通俗易懂,适合提高学生的学习兴趣,帮助学生学习和掌握维护心理健康的方法,提高心理健康水平。全书明确各章学习要点和重点提示,设置拓展阅读,增强教材可读性,吸引学生阅读兴趣。各章配备与教学内容一致的讨论思考题,促进学生对所学内容思考与消化;配备有针对性的案例,调动学生对所学知识在实践中的应用。 配套的数字化辅助教学资料,如教学大纲、PPT课件、各章的知识点和考点提示、练习题等在相关网络网站及手机端均可方便查询,方便教师学生使用。
目录
目录
第1章绪论(1)
**节健康与心理健康(1)
一、现代健康观(2)
二、青少年心理健康的影响因素(3)
第二节青少年心理健康发展(4)
一、青少年心理发展的特点(4)
二、青少年心理健康的常见问题(5)
第2章环境适应问题与对策(8)
**节环境适应问题与人际关系失调(8)
一、环境变化与角色转变(8)
二、人际关系失调(11)
第二节环境适应的对策与人际关系调适(13)
一、社会适应能力的培养(13)
二、改善人际关系的方法(17)
第三节案例讨论(19)
一、环境适应不良(19)
二、人际关系问题(20)
第3章情绪问题与调节控制(22)
**节情绪与健康的关系(22)
一、正常情绪与异常情绪的判定标准(22)
二、正常情绪促进健康(22)
三、异常情绪损害健康(23)
第二节调节情绪的方法(24)
一、调节情绪的一般方法(24)
二、战胜自卑(26)
三、克服焦虑(27)
四、摆脱抑郁(29)
五、克制愤怒(31)
第三节情绪控制能力训练(34)
一、超觉静默疗法(34)
二、呼吸调节法(36)
三、本森松弛疗法(37)
第4章学习问题与对策(40)
**节青少年常见的学习问题(40)
一、学习动机缺乏(40)
二、学习疲劳(41)
三、学习焦虑(42)
第二节解决学习问题的对策(44)
一、树立学习自信心(44)
二、激发学习兴趣(45)
三、培养科学的学习方法(46)
四、积极应对学习压力(47)
第三节案例分析(48)
一、高原现象(48)
二、考试焦虑(49)
第5章性心理、恋爱问题与对策(51)
**节性心理与性心理健康(51)
一、青少年性别角色的发展(51)
二、青少年性心理发展(53)
三、青少年性心理问题(53)
第二节恋爱问题及对策(56)
一、早恋面面观(56)
二、区别喜欢与爱情(57)
三、正确处理失恋(58)
四、培养健康的“性态度”(59)
第三节案例分析(60)
第6章网络心理问题与对策(63)
**节网络心理概述(63)
一、网络的特征(63)
二、青少年的网络心理(64)
第二节青少年网络心理问题及对策(65)
一、网络成瘾综合征(65)
二、网恋(70)
第三节案例分析(72)
一、网络危机行为(72)
二、网络成瘾综合征(73)
第7章职业生涯规划与择业心理(75)
**节职业生涯规划的含义与步骤(75)
一、职业生涯规划的含义(75)
二、制订个人职业生涯规划的步骤(76)
第二节就业与择业心理问题(77)
一、就业与择业心理问题的主要表现(78)
二、就业与择业心理问题的应对(79)
三、求职面试方法与技巧(81)
第8章心理疾病与诊治(84)
**节青少年常见的心理疾病(84)
一、心理疾病及其鉴别(85)
二、青少年常见的心理问题(86)
第二节心理疾病的预防与治疗(89)
一、心理疾病的预防(89)
二、心理疾病的治疗(91)
第三节案例分析(95)
一、神经症(95)
二、精神疾病(96)
第9章自我完善与发展(97)
**节青少年自我意识的发展与特征(97)
一、自我意识的概念与结构(97)
二、自我意识的形成、发展和影响(98)
三、青少年自我意识的一般特点(99)
第二节自我意识发展的问题(100)
一、过度敏感(101)
二、过度独立(101)
三、过分自尊(101)
四、过分自责(102)
五、过分的自我掩饰(102)
六、强烈的无能体验(103)
第三节完善自我促进成长(103)
一、悦纳自我(103)
二、完善自我(105)
三、发展自我(106)
《青少年心理健康》数字化辅助教学资料(108)
参考文献(109)
在线试读
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