由于此商品库存有限,请在下单后15分钟之内支付完成,手慢无哦!
100%刮中券,最高50元无敌券,券有效期7天
活动自2017年6月2日上线,敬请关注云钻刮券活动规则更新。
如活动受政府机关指令需要停止举办的,或活动遭受严重网络攻击需暂停举办的,或者系统故障导致的其它意外问题,苏宁无需为此承担赔偿或者进行补偿。
[正版]每日一动远离疼痛 腰椎间盘突出科学康复训练指南 腰背修复师运动康复书籍腰部养生书腰背维修师腰突保健运动书腰椎病的
¥ ×1
店铺公告
为保障消费者合理购买需求及公平交易机会,避免因非生活消费目的的购买货囤积商品,抬价转售等违法行为发生,店铺有权对异常订单不发货且不进行赔付。异常订单:包括但不限于相同用户ID批量下单,同一用户(指不同用户ID,存在相同/临近/虚构收货地址,或相同联系号码,收件人,同账户付款人等情形的)批量下单(一次性大于5本),以及其他非消费目的的交易订单。 温馨提示:请务必当着快递员面开箱验货,如发现破损,请立即拍照拒收,如验货有问题请及时联系在线客服处理,(如开箱验货时发现破损,所产生运费由我司承担,一经签收即为货物完好,如果您未开箱验货,一切损失就需要由买家承担,所以请买家一定要仔细验货), 关于退货运费:对于下单后且物流已发货货品在途的状态下,原则上均不接受退货申请,如顾客原因退货需要承担来回运费,如因产品质量问题(非破损问题)可在签收后,联系在线客服。
商品基本信息,请以下列介绍为准 | |
图书名称: | 每日一动,远离疼痛:腰椎间盘突出科学康复指南 |
定价: | 48.00 |
ISBN号: | 9787302530206 |
出版社: | 清华大学出版社 |
编辑推荐 | |
● 人们对腰突症有哪些认知误区? 据统计,国内有2亿潜在腰突患者,腰突发病率仅次于感冒! 你或者你身边的人是否正在被腰突困扰? 这是一本:不打针,不开药,关于腰突症的全方位科普书! 腰突康复专业团队“WELL健康”成员——罗炜樑、李梅 倾心力作 清华人文出品 |
内容简介 | |
运动即良医,运动康复与健康教育相结合是有效预防和缓解腰突症的重要方法。 本书以大量的科学研究结果为基础,详细地分析了腰突症的各种疑点难点,科学地指导腰突症患者开展运动康复以及改善自我管理行为,以帮助读者缓解腰突症状、提高工作和生活的能力。 本书图文并茂,语言通俗易懂,内容的科学性、专业性、实操性强,是腰突症患者的康复手册,也是关于腰突的科普百科。 |
目录 | |
第一章 基础知识:了解腰突症 第一节 全方位看透腰椎 003 一、腰椎前凸:完美分散上半身的重力 003 二、腰椎间盘:分散腰椎负荷的减震器 004 三、腰椎神经:控制下肢的肌力与感知 005 四、腰椎韧带:腰部的稳定与承载结构 007 五、腰椎肌肉:腰部的动力和稳定装置 009 第二节 因人而异的腰突症 010 一、腰突的常见症状 010 二、常见腰突风险因素 016 三、疼痛和麻木,哪个症状更严重? 018 四、神经损伤能恢复吗? 020 五、腰突能不能回纳? 024 第三节 X片/CT/MRI:科学解读检查报告 026 一、X片/CT/MRI的区别 026
每日一动,远离疼痛 腰椎间盘突出科学康复指南 二、腰椎序列与曲度异常能恢复吗? 028 三、如何了解椎间盘突出的情况? 032 四、如何了解椎间盘邻近组织的情况 041
... ... 第三节 经典答疑 182 一、是否需要杜绝弯腰与转腰? 183 二、穿负跟鞋有没有效果? 183 三、如何挑选适合的床垫? 184 四、腰下方垫啤酒瓶有用吗? 187 目 五、腰突的朋友应该怎么吃? 188 六、腰突康复后可以跑步吗? 190 七、游泳对缓解腰突有好处吗? 191 八、为什么我的腰突症状总是反复? 192 参考文献 194 |
作者简介 | |
罗炜樑,中山大学附属第一医院康复医学科特聘副研究员、特聘副教授。英国执业物理治疗师,英国南安普顿大学康复学博士,世界卫生组织特聘专家,世界卫生组织康复合作中心副总监,伦敦大学学院荣誉研究员,中国健康促进基金会骨病专项基金足踝康复工作委员会青年委员,英国南安普顿大学物理治疗硕士导师,英超南安普顿、伯恩茅斯足球俱乐部队医。英国Nodens连锁康复门诊、“WELL健康”智能康复APP及运动康复工作室联合创始人。主要研究神经及肌肉骨骼病的病发机制及临床技术应用。 李梅,国家卫生部认证康复治疗师,澳洲“Maitland手法”认证治疗师,毕业于广州中医药大学康复治疗学专业。 |
亲,大宗购物请点击企业用户渠道>小苏的服务会更贴心!
亲,很抱歉,您购买的宝贝销售异常火爆让小苏措手不及,请稍后再试~
非常抱歉,您前期未参加预订活动,
无法支付尾款哦!
抱歉,您暂无任性付资格