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[正版]四季养生全书 铃木知世著 现代女性常备的二十四节气养生法 应季养生过不生病不衰老的生活保健养生书籍
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基本信息
书名:四季养生全书
作者:(日)铃木知世 著 吴梦迪 译
出版社价格:52.00元
出版社:江西科学技术出版社
ISBN:9787539067490
出版日期:2019年05月01日
页数:221
编辑
★日本中西医结合治疗专家为现代女性量身定制的养生全书,内含春夏秋冬各个季节的养生要点,以及全年通用的养生术、艾灸术,更有中医基础知识等。
★科学易懂的文字配上可爱的插图,解读藏在二十四节气里的养生智慧,让养生成为每天都可在生活中轻松进行的常规保养。
★女人内调才会外美。掌握一年四季的自然变化,顺应季节生活,遵循春生、夏长、秋收、冬藏的原则,就不会生病,还可延缓衰老。
★随书附赠一本四季养生手帖,内含二十四个节气的养生要点,帮助你更好地记录作息、饮食,养成良好的生活习惯,远离疾病。
内容提要
轻微头痛、体寒、水肿、失眠、月经失调、皮肤粗糙、便秘、总是觉得累……你是否常有这些不适与烦恼?
掌握一年的自然变化,顺应季节生活,遵循春生、夏长、秋收、冬藏的原则,就不会生病,甚至还能延缓衰老。
《四季养生全书》针对不同季节、不同节气的自然变化,阐述了起居作息、饮食养生、精神调节与运动指南等全面的内容,科学、简明、实操性强,搭配手绘插图,把二十四节气里的养生智慧融入现代女性的日常生活,是当下养生Girl的**之书。
作者铃木知世医生是中西医结合治疗方面的专家,曾在中国广州中医药大学附属医院学习交流,将现代医学与中国的传统中医相结合,倾力打造了本书。愿所有女孩都能成为会调养的冻龄美人。
作者简介
铃木知世,日本仁爱中国针灸医院院长。
出生于日本东京,毕业于日本学习院大学。曾在中国进行学习交流时接触中西医结合医疗。在和病患接触的过程中,他切实地感受到了日本也需要中西医结合的治疗法,于是决心成为一名中西医结合治疗方面的专家。回到日本后,他考取了针灸师的资格证。现任日本仁爱中国针灸医院院长。
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