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  • [正版]每天清除癌细胞 防癌食物营养大揭秘 防癌抗癌书籍 肺癌肝癌胃癌肠癌乳腺癌常见癌症的饮食预防措施 预防癌症食谱健康
  • 本店商品限购一件,多拍不发货,谢谢合作
    • 作者: 王海玲著
    • 出版社: 电子工业出版社
    • 出版时间:2018-06-01
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    • 作者: 王海玲著
    • 出版社:电子工业出版社
    • 出版时间:2018-06-01
    • ISBN:9783472197610
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:电子工业出版社

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      商品基本信息,请以下列介绍为准
    图书名称: 每天清除癌细胞:防癌食物营养大揭秘
    作者: 王海玲
    定价: 59.80
    ISBN号: 9787121339622
    出版社: 电子工业出版社

      编辑推荐

    这本书有这些内容:

    ★防癌抗癌小问答

    ★调免疫、促排毒,防癌首先要强健体魄

    ★膳食纤维,整肠道、排毒素、防肠癌

    ★三大维生素,预防癌症的主要营养素

    ★矿物质,维持人体代谢、对抗癌细胞

    ★植物化学物,防病、抗癌的新力量

    ★其他防癌营养素

    ★这样吃,容易诱发癌症

    ★常见癌症的饮食预防

    囊括了22种营养素,65种食材,130种食物搭配,以及9种常见癌症的饮食预防指导。

    阅读本书,了解吃对好食物的重要性,用营养抵抗疾病,为身体加油!


      内容简介
    我们编写本书的目的,不是探讨治疗癌症的方法,而是在于预防,因为“预防胜于治疗”。本书开篇详细讲述了防癌抗癌该吃什么、怎么吃,且要改掉哪些不良的饮食习惯。接着,分别讲述了众多常见癌症的饮食预防措施,如肺癌、肝癌、胃癌、肠癌、食管癌、胰腺癌、前列腺癌、乳腺癌等。全书脉络清晰,语言简洁,内容全面,书中配有众多精美插图,让人读来赏心悦目!总之,要让食物成为你的药品,而不要让药品成为你的食物!愿每一位读者朋友都能用美味击退疾病!

      目录

    绪论

    关于防癌抗癌的Q&A 

    癌细胞从何而来

    每个人体内都有癌细胞吗  

    癌症会传染与遗传吗 

    哪些人是癌症的高危人群 

    哪些器官更容易发生癌变 

    长息肉就是得癌症吗

    癌症的早期信号有哪些 

    怎样做好癌症的自我诊断 

    肥胖者真的容易得癌症吗 

    全素食可以防癌抗癌吗  

    怎样吃肉才健康、防癌 

    世界癌症研究组织推荐的防癌食物有哪些 

    Part 1 调免疫、促排毒,防癌首先要强健体魄

    免疫力——抵御病原体,清除癌细胞  

    五大营养素,有效提升免疫力  

    均衡膳食“金字塔”,你吃对了吗  

    权威推荐:多吃食物,少吃食品 

    吃对一日三餐,免疫力自然强 

    体内“毒素”是致癌的根源

    这样吃,促排毒、净化内环境 

    科学饮水,清肠道、促排毒

    Part 2 膳食纤维,整肠道、排毒素、防肠癌

    膳食纤维是清洁肠道、预防肠癌的利器 

    荞麦 肠道的“清道夫” 

    玉米 “食物中的黄金” 

    燕麦 营养丰富的“粗粮之王” 

    红小豆 利尿、排毒、防癌

    红薯 减少致癌物的堆积

    芹菜 通便排毒的“万能药菜” 

    黑木耳 吸附肠道内的毒素

    Part 3 三大维生素,预防癌症的王牌营养素

    维生素A:维护上皮组织健康,加速细胞修复 

    胡萝卜素:抗氧化性强,可转化为维生素A 

    胡萝卜 廉价的防癌“小人参” 

    南瓜 降脂降糖、预防乳腺癌 

    茼蒿 提升抵抗力、通便防癌 

    菠菜 富含维生素A 的“鹦鹉菜”

    豌豆苗 促进代谢的“龙须菜” 

    哈密瓜 抗氧化、增强免疫力 

    木瓜 营养丰富的“百益果”  

    枸杞子 药食两用的“东方神果” 

    维生素C:有效阻断致癌物的生成 

    西蓝花 国际公认的抗癌尖兵 

    苦瓜 降糖防癌的“君子菜” 

    青椒 增进食欲、降脂减肥 

    猕猴桃 有效防癌的“奇异果” 

    橙子 富含维生素C 的“疗疾佳果” 

    柠檬 含多种防癌物质的“药果”  

    山楂 消食抗癌的“胭脂果” 

    红枣(鲜) 天然的“维生素丸”

    维生素E:保护细胞,清除自由基 

    芝麻 黑白双色的“仙家食物” 

    杏仁 神奇的益寿抗癌坚果  

    核桃 防癌抗衰老的“益智果” 

    榛子 有效防止细胞氧化 

    Part 4 矿物质,维持人体代谢,对抗癌细胞

    钾元素:防癌抗癌的神奇矿物质 

    蚕豆 维持体内矿物质群平衡  

    土豆 高钾低钠的“地下苹果” 

    竹笋 吸脂防癌的“刮油菜” 

    芦笋 防癌抗癌的“蔬菜之王” 

    香蕉 含钾丰富的“果中皇后” 

    硒元素:微量元素中的“防癌之王” 

    大麦 常喝大麦茶降糖防癌

    香菇 富含硒的“百菇之王” 

    锌元素:增强白细胞的战斗力 

    小米 锌含量在谷物中名列前茅 

    南瓜子 保护性腺、预防前列腺癌 

    牡蛎 营养独特的“海洋牛奶” 

    镁元素:有助于抗癌的“天然镇静剂”  

    苋菜 含镁丰富的“长寿菜”

    绿豆 解毒防癌、利尿防暑

    黑豆 抗氧化、预防乳腺癌 

    碘元素:调节甲状腺,预防癌症

    海带 碘、钾等矿物质的宝库 

    紫菜 促进代谢、抑制癌细胞 

    钼元素:阻断强致癌物的合成

    扁豆 富含矿物质的“豆中之王” 

    豌豆 阻断亚硝胺类化合物生成

    Part 5 植物化学物,防病、抗癌的新明星

    多酚:保护心血管,清除自由基 

    苹果 降低胆固醇、预防癌症  

    绿茶 世界卫生组织推荐的健康饮品

    红酒 红酒多酚有助于美容防癌 

    花青素:天然的抗氧化剂 

    紫米 富含花青素的“长寿米” 

    茄子 抗衰防癌的紫色蔬菜 

    葡萄 抗氧化、抑制癌细胞

    蓝莓 《时代》推荐的健康浆果 

    异黄酮:调节激素,预防乳腺癌

    黄豆 异黄酮的最佳来源 

    豆腐 补充优质蛋白质、预防癌症

    吲哚类化合物:有效抑制致癌因子 

    菜花 十字花科的“良药” 

    白菜 家常菜中的防癌明星 

    有机硫化物:杀菌、抑癌功效显著

    洋葱 生食最能发挥健康功效  

    白萝卜 餐桌上的抗癌佳品

    番茄红素:防癌抗癌的“植物黄金” 

    番茄 番茄红素的天然仓库 

    芒果 有助于预防结肠癌、乳腺癌 

    多糖体:抑制癌细胞生长 

    银耳 含有银耳多糖的“菌中之冠”

    猴头菇 养胃、防癌又抗衰

    Part 6 不可不知的其他防癌营养素

    乳酸菌:改善肠道菌群,预防肠癌 

    ω- 3脂肪酸:降低胆固醇,抑制癌细胞  

    鲈鱼 公认的无公害食物

    沙丁鱼 DHA、EPA防止细胞癌变 

    叶酸:维持细胞正常分化,防止突变

    油菜 榨汁饮用能补叶酸  

    莴笋 丢弃嫩叶不可取 

    维生素U:促进溃疡愈合,预防胃癌

    Part 7 这样吃,容易诱发癌症

    肥肉,易造成热量过剩,引发肥胖 

    熏烤肉类,含致癌的苯并芘 

    腌制食品,含大量亚硝酸盐 

    油炸食品,常吃会增加患癌风险 

    食品添加剂,过量摄取会引发癌症 

    发霉变质食物,容易导致肝癌 

    嗜好甜食,糖为癌细胞提供养料  

    果蔬残留农药,是致癌的元凶之一 

    汞、镉等摄取超标,破坏免疫系统

    Part 8 常见癌症的饮食预防

    肺癌——远离香烟,注意烹饪方式 

    胃癌——清淡饮食,细嚼慢咽  

    肝癌——控酒护肝是关键

    食管癌——喜食烫食惹的祸

    肠癌——润肠通便是重点  

    肾癌——避免高蛋白、高嘌呤饮食

    乳腺癌——吃豆类食物,慎喝咖啡 

    宫颈癌——多温热,少寒凉  

    前列腺癌——控制热量,补充营养  

    附录// 有效防癌抗癌的营养素


      作者简介
    王海玲 高级营养师,美容营养师,讲师,公共营养师一级技师,中国企业高级培训师,优优宝贝电视频道《多普美味妈妈》栏目特聘营养专家,《北京奥运》杂志编委,河北电视台《伴你生活》栏目客座营养讲师,邢台电台《营养与健康》栏目客座讲师,邢台市总工会授予优秀教师称号。荣获清华大学营养与健康促进奖,一直致力于营养与健康培训。


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