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  • [正版]养好肠道菌 身体才健康+肠胃病就要这样吃 2册 养胃书籍养生保健书按摩保健肠胃怎么调理养胃开胃食谱食品营养书胃病
  • 本店商品限购一件,多拍不发货,谢谢合作
    • 作者: 无著 | 无编
    • 出版社: 湖北科学技术出版社
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    • 作者: 无著| 无编
    • 出版社:湖北科学技术出版社
    • 页数:无
    • ISBN:9782123081147
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:湖北科学技术出版社

                                                        店铺公告

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    商品参数

                   

    商品基本信息,请以下列介绍为准
    图书名称:  养好肠道菌 身体才健康+肠胃病就要这样吃 食在好吃 全2册
    作者:  姚纪高、甘智荣
    定价:  67.80
    ISBN号:

     9787518431762

     9787553742342

    出版社:

     **轻工业出版社

     江苏凤凰科学技术出版社



      内容简介

    养好肠道菌 身体才健康

    肠道不仅是消化和吸收的场所,更组成了人体蕞大的免疫系统。根据蕞新的

    科学研究,肠道细菌对人体的影响**乎想象——不仅关乎胖瘦与健康,还关

    心情与睡眠,更与血压和骨质息息相关。



    本书包含肠道细菌的常识、肠道细菌与疾病、肠道细菌与饮食、微生物调节

    机制等内容。作者归纳总结了世界上多篇有关肠道菌群与人体健康关系的

    究论文,融合蕞科学的养生理念,用通俗易懂的方式表述出来。语言生动有

    趣,是一本适宜大众阅读的科普读物。


    肠胃病就要这样吃(**值版)

    本书分为三个章节,有健脾养胃篇、益气润肠篇和清热利水篇,让您从细节

    上把握,对症下食。从家常的小炒菜到可口的粥汤羹,还有药效**的果汁茶

    饮,让您自己在家就可以找准对症食疗配方,并配备详细的制作步骤。就算

    是没有烹饪经验的人,也可以轻松完成。



      目录

    养好肠道菌 身体才健康

      目录


    1 肠道细菌的常识 


    人非完人,孰能没有微生物? 


    细菌的好与坏 


    天生土养,人体重要的土基微生物 


    失落的细菌 


    抗生素疗程 


    解连蛋白(Zonulin) 


    前列腺素 


    噩梦细菌 


    静脉输液 


    母乳中的细菌 


    剖腹产儿 


    大肠水疗 


    粪菌移植


    药物伤肝 


    微生物组计划 






    2 肠道细菌点将录


    脆弱拟杆菌 


    免疫球蛋白A 


    具核梭杆菌 


    幽门螺旋杆菌 


    多形拟杆菌 


    罗伊氏乳杆菌


    减肥细菌


    胃口遥控者 




     




    3 肠道细菌与疾病 


    “肠─脑─皮轴线” 


    肚子决定脑袋 


    肠躁症 


    动脉硬化 


    高血压 


    糖尿病 


    帕金森病 


    癫痫 


    多发性硬化症 


    癌症免疫疗法 


    牛山濯濯 


    硬皮病 


    类风湿性关节炎 


    骨关节炎 


    骨质疏松症 


    肺病治肠 


    压力山大 


    运动带来好菌






    4 肠道细菌与饮食 


    结肠食物 


    白藜芦醇 


    三氯生 


    Ω-3脂肪酸 


    类黄酮素 


    维生素A 


    维生素D 


    食品添加剂 


    悬浮微粒 


    鸡的仁德 


    可乐也可不乐 


    隔日断食 


    溜溜球效应






    5 微生态调节制剂 


    吃菌得小心 


    微生态调节剂 


    后生元制剂 


    酵素之我见 


    一夜好眠 


    寡糖对身体的好处。

    肠胃病就要这样吃(**值版)

      目录

    胃炎问题知多少

    急性胃炎9

    慢性胃炎10

    急性肠炎11

    慢性肠炎11

    PART1健脾养胃篇

    芝麻酱茄子14

    素炒茼蒿14

    白菜炒金针菇14

    茯苓豆腐15

    丁香多味鸡腿15

    香菇冬瓜15

    甘草冰糖炖香蕉16

    滑子菇扒小白菜16

    金针菇牛肉卷17

    洋葱炒牛肉丝18

    木香陈皮炒肉片18

    拌双耳18

    黑木耳小菜19

    香菇烧花菜19

    三鲜猴头菇19

    清补凉煲瘦肉20

    沙参煲老鸭20

    南瓜百合21

    党参黄芪蒸排骨22

    枳实金针汤河粉22

    青皮炒兔肉22

    干贝黄瓜盅23

    韭黄炒腐竹23

    制附子蒸羊肉23

    无花果煎鸡肝24

    小鲍鱼参杞汤24

    桑葚沙拉25

    孔雀鳜鱼26

    韭菜炒腰花26

    西蓝花炒双菇26

    香菇焖油菜27

    葱香胡萝卜丝27

    大刀笋片27

    清炒刀豆28

    玉竹沙参焖老鸭28

    菟丝子煲鹌鹑蛋28

    豆浆炖羊肉29

    金针菇鱼头汤29

    药材炖乌鸡29

    人参莲子汤30

    海带排骨汤30

    冬瓜红豆汤31

    四神沙参炖猪肚32

    山药白术炖羊肚32

    当归炖羊肉32

    粉葛红枣炖猪骨33

    肉桂炖猪肚33

    黄芪猪肝汤33

    黑米红豆茉莉花粥34

    赤小豆麦片粥34

    四仁鸡蛋粥35

    红枣柏子小米粥35

    四宝炖乳鸽36

    芥菜生鱼汤36

    紫苏鱼片汤36

    红糖饯红枣花生37

    白萝卜煲羊肉37

    佛手延胡索猪肝汤37

    木瓜炖银耳38

    牛奶炖花生38

    白扁豆玉米红枣粥39

    苹果玫瑰奶酪39

    芹菜金针菇猪肉汤40

    山楂麦芽猪腱汤40

    胡椒煲猪肚40

    黑豆炖狗肉41

    当归红枣煲牛肉41

    黑豆肉苁蓉汤41

    高粱小米豆浆42

    百合沙参汤42

    茯苓粥43

    小米粥43

    香菇煲猪肚44

    沙参玉竹煲兔肉44

    大白菜煲老鸭44

    姜葱焖狗肉45

    虫草红枣炖甲鱼45

    银耳炖乳鸽45

    乌药活血粥46

    白术党参茯苓粥46

    桂圆小米粥46

    山药核桃羊肉汤47

    田螺墨鱼骨汤47

    香菇土鸡汤47

    牛奶煮荞麦48

    麦冬石斛粥48

    炮姜薏米粥48

    人参蜂蜜粥49

    姜黄糯米粥49

    荔枝核粥49

    五味粥50

    神曲粥50

    银耳酸奶羹50

    板栗小米豆浆51

    百合银耳黑豆浆51

    荞麦薏米豆浆51

    糙米米浆52

    橘子蜂蜜豆浆52

    杏仁豆浆53

    芝麻杏仁奶香茶53

    哈密瓜椰奶54

    陈皮绿豆饮54

    板蓝根西瓜汁55

    胡萝卜山竹汁55

    荔枝桂圆汁56

    荔枝柠檬汁56

    西红柿汁57

    杨桃柳橙汁57

    桑葚黑豆浆58

    西红柿沙田柚汁58

    猕猴桃汁59

    西红柿甘蔗汁60

    桑葚杨桃汁60

    西瓜木瓜汁61

    菊花决明子茶61

    玫瑰香附茶62

    三味药茶62

    栀子菊花茶63

    苏子牛蒡茶64

    半夏厚朴茶64

    PART2益气润肠篇

    枸杞子大白菜66

    藿香蒸鲫鱼66

    玉带西蓝花66

    山药炒鲈鱼67

    拌山野蕨菜67

    杏仁拌苦瓜67

    清炒西葫芦68

    黄瓜扒百合68

    南瓜炒洋葱68

    莲子扒冬瓜69

    双耳炒芹菜69

    海带拌土豆丝69

    韭菜炒蚕豆70

    菠菜拌核桃仁70

    吉祥鳜鱼71

    油菜拌花生72

    红椒拌金针菇72

    蒜蓉丝瓜72

    核桃拌韭菜73

    虾米炒白萝卜丝73

    芥蓝黑木耳73

    鸡蛋白萝卜丝74

    白果炒鹌鹑74

    橙汁冬瓜条74

    上汤银鱼马齿苋75

    糖醋小萝卜75

    蒜薹炒山药75

    桂圆山药红枣汤76

    莲子芡实薏米汤76

    薏米绿豆粥77

    银耳橘子汤77



      作者简介

    养好肠道菌 身体才健康

    姚纪高,台湾辅仁大学教授,多篇文章发表于《**食品质量报》、《中

    食品消费者报》、《读者文摘》等,从事寡糖研究20多年,出版了多本

    著作。 



    主要著作有:《一肚子好菌》《寡糖,肠内清道夫》《肠子的呐喊》。

    肠胃病就要这样吃(**值版)

    甘智荣,**烹饪大师,菜品鉴**顾问,多次参与电视台美食类节目,《*

    级厨师》**季深圳赛区评委,荣获**食品餐饮博览会大厨奖,荣获环球厨神

    **挑战赛银奖,深圳饮食协会名厨**专家委员。

    从事烹饪工作多年,专业造诣深厚,精通粤、鲁、湘、赣、闽等诸多菜系美

    食的烹调,擅长冷热菜制作、食品雕刻、面点工艺,特别是对新派菜品的研

    发独具天赋,能将当前盛行的刀工技法、调味工艺及烹饪技法**组合。被

    多家大型酒店聘任为策划师和技术顾问,担任多所大中专院校专业技术主任

    及烹饪讲师,创办智荣厨艺网。多年来,培养专业人才成果显著,并长年开

    设家常菜、家庭厨艺、食品雕刻、厨师进修等各类长短期培训及远程教学课程。



      编辑**

    养好肠道菌 身体才健康

    肠道细菌对人体的影响**乎想象——不仅关乎胖瘦与健康,还关乎心情与

    睡眠,更与血压和骨质息息相关。

    肠胃病就要这样吃(**值版)

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