返回首页
苏宁会员
购物车 0
易付宝
手机苏宁

服务体验

店铺评分与同行业相比

用户评价:----

物流时效:----

售后服务:----

  • 服务承诺: 正品保障
  • 公司名称:
  • 所 在 地:
本店所有商品

  • [正版]营养瘦身餐 21天食谱三餐 食物低脂健身餐书瘦身大全 健康轻断食计划 水果早餐面条果蔬汁青汁沙拉餐行为疗法
  • 本店商品限购一件,多拍不发货,谢谢合作
    • 作者: (日)石川恭三著 | | 段传德译
    • 出版社: 河南科学技术出版社
    • 出版时间:2004年02月
    送至
  • 由""直接销售和发货,并提供售后服务
  • 加入购物车 购买电子书
    服务

    看了又看

    商品预定流程:

    查看大图
    /
    ×

    苏宁商家

    商家:
    如梦图书专营店
    联系:
    • 商品

    • 服务

    • 物流

    搜索店内商品

    商品分类

    商品参数
    • 作者: (日)石川恭三著| 段传德译
    • 出版社:河南科学技术出版社
    • 出版时间:2004年02月
    • 开本:32开
    • ISBN:9782226826585
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:河南科学技术出版社

                                                        店铺公告

    为保障消费者合理购买需求及公平交易机会,避免因非生活消费目的的购买货囤积商品,抬价转售等违法行为发生,店铺有权对异常订单不发货且不进行赔付。异常订单:包括但不限于相同用户ID批量下单,同一用户(指不同用户ID,存在相同/临近/虚构收货地址,或相同联系号码,收件人,同账户付款人等情形的)批量下单(一次性大于5本),以及其他非消费目的的交易订单。 温馨提示:请务必当着快递员面开箱验货,如发现破损,请立即拍照拒收,如验货有问题请及时联系在线客服处理,(如开箱验货时发现破损,所产生运费由我司承担,一经签收即为货物完好,如果您未开箱验货,一切损失就需要由买家承担,所以请买家一定要仔细验货), 关于退货运费:对于下单后且物流已发货货品在途的状态下,原则上均不接受退货申请,如顾客原因退货需要承担来回运费,如因产品质量问题(非破损问题)可在签收后,联系在线客服。

    商品参数

    书    名:看视频!营养师教你做瘦身餐

    I S B N :9787218122168

    作    者:廖欣仪

    出 版 社:广东人民出版社

    出版时间:

    印刷时间:2018年1月

    字    数:150千字

    页    数:

    开    本:16开

    包    装:平装

    重    量:g

    定    价:35元

    目录

    《看视频!营养师教你做瘦身餐》

    Chapter1 Secret!关于瘦身的惊人秘密

    Secret1瘦身首重吃得好8

    Secret2你知道吗?七大死亡原因都跟肥胖有关10

    Secret3难以阻止的7大发胖原因12

    Secret4需要瘦吗?判定肥胖的方式14

    Secre5这样吃并不会变瘦!瘦身迷思大解密16

    Secret6大剖析!造成身体危机的错误饮食瘦身法18

    Chapter2一瘦就是一辈子的瘦身法

    自订瘦身计划的步骤20

    Step1正确的观念:没吃进营养,吃得再少都不可能瘦下来21

    Step2订定瘦身目标:这样算出瘦得漂亮的理想体重22

    Step3算出适合自己的每日瘦身热量:热量平衡,你就不会发胖24

    Step4分配三餐的热量:照着目标吃,瘦下来可以变得很简单26

    Chapter4吃出低卡健康美食的秘诀

    食材前处理可降低脂肪摄取,也可控制份量38

    少油烹调好健康40

    自制无油高汤,减少过多盐分与油脂摄取41

    外食族更适合用本书的方式轻松瘦身42

    跨越障碍后,一定可以成功的低卡饮食法44

    照着吃,降低体月脂肪、找回健康的60道低卡套餐45

    Chapter5-天的开始!活力早餐

    高纤地瓜三明治套餐49

    蔬果蛋饼套餐50

    鲜菇肉片汉堡套餐51

    韩式泡菜手卷套餐52

    黑糖黑木耳燕麦粥套餐53

    柠檬鸡柳吐司卷套餐54

    香蕉松饼套餐55

    鲔鱼烤饭团套餐56

    香甜鲜果卷套餐57

    高纤乳酪手卷套餐58

    作者介绍

    廖欣仪,硕士,营养师执照。毕业于辅仁大学食品营养专业。现任辅仁大学营养科系讲师、板桥亚东纪念医院营养师。

    内容介绍

    本书主要从瘦*计划要怎么拟订,才有效果又容易执行?减*餐总是平淡无味,有没有美味低卡又容易准备的餐点?等几个方面进行阐述,以便让读者早日达成瘦*目标。

    1
    • 商品详情
    • 内容简介

    售后保障

    最近浏览

    猜你喜欢

    该商品在当前城市正在进行 促销

    注:参加抢购将不再享受其他优惠活动

    x
    您已成功将商品加入收藏夹

    查看我的收藏夹

    确定

    非常抱歉,您前期未参加预订活动,
    无法支付尾款哦!

    关闭

    抱歉,您暂无任性付资格

    此时为正式期SUPER会员专享抢购期,普通会员暂不可抢购