由于此商品库存有限,请在下单后15分钟之内支付完成,手慢无哦!
100%刮中券,最高50元无敌券,券有效期7天
活动自2017年6月2日上线,敬请关注云钻刮券活动规则更新。
如活动受政府机关指令需要停止举办的,或活动遭受严重网络攻击需暂停举办的,或者系统故障导致的其它意外问题,苏宁无需为此承担赔偿或者进行补偿。
[正版]生酮饮食 低碳水高脂肪饮食完全指南 健康饮食营养食疗书籍 教程图书含食谱 科学饮食生活身体调理 轻食一日三餐减糖
¥ ×1
店铺公告
为保障消费者合理购买需求及公平交易机会,避免因非生活消费目的的购买货囤积商品,抬价转售等违法行为发生,店铺有权对异常订单不发货且不进行赔付。异常订单:包括但不限于相同用户ID批量下单,同一用户(指不同用户ID,存在相同/临近/虚构收货地址,或相同联系号码,收件人,同账户付款人等情形的)批量下单(一次性大于5本),以及其他非消费目的的交易订单。 温馨提示:请务必当着快递员面开箱验货,如发现破损,请立即拍照拒收,如验货有问题请及时联系在线客服处理,(如开箱验货时发现破损,所产生运费由我司承担,一经签收即为货物完好,如果您未开箱验货,一切损失就需要由买家承担,所以请买家一定要仔细验货), 关于退货运费:对于下单后且物流已发货货品在途的状态下,原则上均不接受退货申请,如顾客原因退货需要承担来回运费,如因产品质量问题(非破损问题)可在签收后,联系在线客服。
基本信息 |
图书名称: | 生酮饮食 低碳水 高脂肪饮食完Q指南 |
作者: | 吉米 摩尔 |
定价: | 79.00 |
ISBN号: | 9787518058921 |
出版社: | 机械工业出版社 |
开本: | 16 |
装帧: | 平装 |
内容介绍 |
吃脂肪,让你更瘦、更健康 减少饮食中的糖和淀粉,吃适量的蛋白质,用黄油、红肉等填饱肚子,随意摄入高纤维的蔬菜……简单来说,生酮饮食是一种低碳水化合物、中等蛋白质、高脂肪的Q新饮食方式。它不但是不复胖、健身增肌的有效方法,而且有助于改善很多慢性病及其他疾病,例如2型糖尿病、阿尔茨海默病等。这些益处都已经被科学研究证实。 许多人并不了解生酮饮食,或者对生酮抱有误解或恐惧。但生酮饮食其实是人类祖先一直以来习惯的营养结构,并且已在欧美国家流行几十年了。现在,一部QM深入介绍生酮饮食的qw指南来了。 本书两位作者吉米·摩尔和埃里克·韦斯特曼医生,是生酮饮食专家,他们邀请了22位医生和营养师,一起将有关生酮饮食的科学改写为普通人也能理解的简单语言。 本书提供了生酮饮食的所有信息:什么是生酮状态、对你有什么好处、核心科学基础是什么、如何做才能产生酮体等。本书也提供了具体的实践方法,包括生酮食谱、21天生酮配餐启动计划等。 读完本书,你会质疑自己曾认为正确的营养学观念,并且拥抱这种有越来越多科学依据支持的新饮食模式。无论你是从未听过生酮饮食,还是已经在实践生酮饮食,只要你关心自己的健康,都能够从本书中受益。 |
目录 |
目录 《生酮饮食》的重要免责声明 如何使用这本书 引言 / 1 生酮饮食专家介绍 / 15 第1章 什么是生酮状态?生酮状态对你有什么好处 / 28 第2章 生酮饮食与阿特金斯饮食有什么区别 / 41 第3章 主流健康机构对生酮饮食怎么看 / 46 第4章 医生们使用生酮饮食取得了巨大的成功 / 54 第5章 找到你的碳水耐受水平 / 67 第6章 确定你的个人蛋白质阈值 / 78 第7章 用脂肪填饱肚子,尤其是饱和脂肪 / 84 第8章 用科技测量酮体 / 96 第9章 我为期1年的营养性生酮试验 / 106 第10章 5个关于低碳水饮食的误解,以及营养性生酮是如何拯救我的 / 118 第11章 间歇性断食在生酮饮食中的作用 / 132 第12章 生酮饮食常见问答集 / 145 第13章 8个成功的生酮饮食故事 / 174 第14章 10个可能让你无法产生足够酮体的原因 / 189 第15章 10个对生酮饮食的批评 / 201 第16章 使用生酮治疗的核心科学基础 / 219 第17章 生酮饮食带来好处的有利证据 / 238 第18章 使用酮体的新兴研究领域 / 249 第19章 生酮饮食的购物清单 / 263 第20章 低碳水高脂肪的生酮食谱 / 270 第21章 21天生酮配餐启动计划 / 307 结语 现在你已有所感悟,之后呢 / 317 术语表 / 320 致谢 / 325 参考文献 / 327 |
|
|
亲,大宗购物请点击企业用户渠道>小苏的服务会更贴心!
亲,很抱歉,您购买的宝贝销售异常火爆让小苏措手不及,请稍后再试~
非常抱歉,您前期未参加预订活动,
无法支付尾款哦!
抱歉,您暂无任性付资格