内容简介
肝脏是人体的“巨型化工厂”,对人体气血水的输送、机体的排毒有着十分重要的作用,因此肝脏病变容易累及其他脏腑。李卉、王伟岸主编的《养肝就是养命》从中医的角度解释肝脏的重要性,描述肝脏出问题的预警信号,告诉我们最伤肝的习惯。教我们在日常生活中以居家调养、心理调适、运动保健、穴位按摩、日常饮食等简便实用的方法,以及男女护肝方和四季保肝法,并从中西医角度对五种常见肝脏疾病进行分析。
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养肝就是养命
中国肝病权威武警总医院、北京301医院肝病专家、营养专家强强联合、权威主编,最安全有效、简单易学的肝脏健康书本书在手,你就是全家人的养肝专家专家告诉你,肝脏的六大“自救”信号,究竟哪些不靠谱,哪些要当心!久经临床验证的超好做家用茶、汤、菜、饭养肝方,让你在家就能与健康零距离。挂号很难!自己养肝不难——几分钟就能学会的泡澡、穴位按摩保肝法女人懂养肝,优雅有形不上火,身材有料皮肤水嫩不显老男人一味补肾总是不见效?其实养肝是关键,养好肝才能补好肾★权威有效:肝病权威武警总医院、北京301医院肝病及营养......
内容简介
肝脏是人体的“巨型化工厂”,对人体气血水的输送、机体的排毒有着十分重要的作用,因此肝脏病变容易累及其他脏腑。李卉、王伟岸主编的《养肝就是养命》从中医的角度解释肝脏的重要性,描述肝脏出问题的预警信号,告诉我们最伤肝的习惯。教我们在日常生活中以居家调养、心理调适、运动保健、穴位按摩、日常饮食等简便实用的方法,以及男女护肝方和四季保肝法,并从中西医角度对五种常见肝脏疾病进行分析。
眼睛干涩、呆滞,多半是肝血不足惹的祸 俗话说,“眼睛是心灵的窗户”,中医学上认为,从眼睛能预知“肝况”。怎么看呢?主要看眼睛的色泽和清澈度。小孩子眼睛清澈明亮,而中年人,眼睛灰暗无光。眼睛清澈明亮、神采奕奕,说明气血充足、肝气充盈;双目呆滞、灰暗无光,则是气血虚弱的表现;眼睛干涩、眼皮沉重,也表示气血不足;眼白的颜色浑浊、发黄,就代表肝脏气血不足。 随着社会竞争的加剧,人们对眼睛的使用强度和密度也越来越大,很多人因为长时间面对电脑、手机等各类电子产品而常常觉得眼睛发干、看东西模糊。其实,这是眼疲劳的一种表现。如果眼睛过分疲劳,不仅会对视力产生影响,还会消耗肝血,甚至对肝脏造成损伤。 《黄帝内经》里就曾说过:“肝开窍于目。”意思就是眼干、眼涩、眼疲劳等问题都与肝脏有着密切的关系。 因为肝的经脉从脚开始,沿......
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