[正版][全3册]儿童专注力+儿童时间管理全书+儿童拖延心理学 让孩子合理安排时间 爱学习不拖延 培养孩子好习惯家庭教育

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儿童专注力

  《儿童专注力》详细介绍了儿童专注力的相关知识，并结合生活实际，针对孩子的兴趣、情绪、自控力以及家庭环境、生活品质等影响孩子专注力的相关因素，给出了实用、**的建议和方法，旨在让家长通过阅读本书，解决孩子分心、走神、拖拉、懒散等专注力不足的问题，从而**提高孩子的专注力。

儿童时间管理全书

《儿童时间管理全书》的每节内容分为三部分：一是精彩生动的儿童时间管理故事；二是时间管理的相关理论知识，包括专家研究成果、关于时间管理的名人名言等；三是针对儿童的时间管理，给家长提供了条理化、程序化、通俗易懂的实际操作方法。

儿童拖延心理学

每一个做事情磨磨蹭蹭、拖拖拉拉的孩子，都会让父母感到头疼。如果父母本身也是慢性子还好，如果父母是风风火火、急性子的人，那么，看到孩子做事慢慢吞吞的，总是会不可抑制地心急如焚，火冒三丈。有的父母被孩子的拖延问题弄得很无奈，还会抱怨道：“我怎么会生了这么个‘小蜗牛’呢？！”的确，面对有拖延症的孩子，父母的着急苦闷是很难用语言形容的，也许只有亲身经历过的父母，才能体会到个中滋味。那么，父母到底如何做才能**地介入孩子的拖延问题，帮助孩子战胜拖延症呢？当然是先要了解拖延背后的心理原因，明白孩子的拖延行为是一种正常的现象，然后按照“七步戒拖法”，循序渐进地帮助孩子摆脱拖延症，培养出一个勤快、自觉又高效的孩子。

儿童时间管理全书

儿童专注力

第1章   专注力，成就孩子的一生

揭开专注力的神秘面纱   /  002

专注力好坏有标准：看看孩子专注力如何   /  007

专注力，孩子走向成功的条件   /  012

拖延症，原来是专注力不足惹的祸   /  016

反应慢半拍，培养专注力是关键   /  021

专注力与电玩之间的“博弈之战” /  025

别让孩子成为“走神大王” /  029

亲子小游戏  视觉游戏：圈数字   /  034

第2章   以爱之名，为孩子营造提升专注力的家庭氛围

家庭环境好，孩子专注力就集中   /  038

言传身教，实现“无为而教” /  043

不被打扰，孩子学习更专注   /  047

少催促，孩子真的“快不了” /  051

说教有度，别在孩子耳边念“紧箍咒” /  055

拒绝暴力，不打不骂也能教出好孩子   /  059

亲子小游戏  听觉游戏：悄悄话   /  063

第3章   良好的生活品质，让孩子的注意力高度集中

优质睡眠，专注力的有力保证   /  066

合理膳食，把孩子不佳的注意力“补”回来   /  070

多运动，可提升孩子的专注力   /  074

亲近大自然，孩子更专注   /  079

制定作息时间表，让孩子生活有规律   /  083

亲子小游戏  触觉游戏：百宝箱   /  087

第4章   浓厚的兴趣，是孩子专注力的指明灯

兴趣：孩子专注学习的原动力   /  090

因材施教，培养适合孩子的兴趣   /  094

认真对待孩子的每一个“为什么” /  098

不要以爱的名义扼杀孩子的兴趣   /  102

和孩子一起做他感兴趣的事情   /  107

引导孩子，激发兴趣动力和专注力   /  111

亲子小游戏  兴趣动力激发游戏：从不喜欢到喜欢   /  115

第5章   情绪调节，稳定孩子的专注力

避开“踢猫效应”，让孩子远离情绪污染源   /  118

积极的心理暗示，激发孩子的良好情绪   /  123

调动孩子的激情，冲淡厌烦情绪   /  128

畏难情绪：孩子专心做事的“拦路虎” /  132

克服社交恐惧，有助于培养专注力   /  136

创造机会，尽量让孩子体验成功的喜悦   /  140

亲子小游戏  认知与注意力游戏：积极的自我暗示   /  144

第6章   提升自控力，让孩子做事更专一

负责任的意识和习惯，唤醒孩子的专注力   /  148

教孩子学会自我约束，提升做事的专注度   /  152

强调目的性，让孩子做事高效又专一   /  157

通过时间的约束，“逼”出孩子的专注力   /  161

行为契约法，“拴”住孩子的耐性   /  165

亲子小游戏  身体协调游戏：闭目、单脚直立   /  169

第7章   科学训练，找回孩子的专注力

有意注意训练，防止孩子心猿意马   /  172

眼耳口协调训练，让孩子更专注   /  176

手脑并用，提高孩子动手时的专注度   /  180

思维游戏，训练孩子注意力的转移性   /  185

不能一心二用？训练孩子的注意力分配性   /  190

扫除知觉障碍，让孩子专注地感知世界   /  194

亲子小游戏  综合类游戏：哨兵游戏   /  198

附录

专注力和注意力如何区分   /  200

你了解多动症吗   /  202

后记

儿童时间管理全书

第1章?
教孩子认识时间，并明白时间管理的重要性
今天，就跟孩子一起找出“时间神偷”— 003
借孩子生日说事，告诉他时间一去不复返— 007
让孩子感受父母紧张有序的工作节奏— 011
告诉孩子守时是一种美德— 015 
第2章　
改变不良习惯，孩子做事才**率、有成果
孩子爱赖床，一天计划被耽误— 021
孩子午休时间没规律，作息全打乱— 026
孩子吃饭既拖拉又掉渣— 030
孩子穿衣服磨磨蹭蹭，坐等父母帮忙— 035
孩子边洗澡边玩，不专心导致效率低— 039 
第3章　
家庭作息表——孩子作息规律的“监督员”
制订家庭作息表，大人小孩都共同遵守— 045
让孩子做好个人作息表— 052
作息表制作好后，要严格执行— 057
根据条件变化，适时对作息表做出调整— 061 
第4章　
学习慢半拍，这几招轻松提高孩子的学习效率
孩子不专心听讲，用生动课堂拉回他的注意力— 067
创造良好环境，赶走孩子的作业“拖延症”— 071
用对方法陪孩子写作业，孩子写得又快又好— 076
开展家庭手工比赛，激发孩子的竞争意识— 082
为孩子寻找一起学习的小伙伴，互相促进效率高— 086 
第5章　
严于律己，时间管理离不开孩子的自律
适当放手，让孩子自主管理时间— 091
让孩子心中的目标唤醒他自主管理时间的热情— 095
把大目标拆分为小目标，孩子更容易按时执行— 099
孩子不专注，花再多时间也无法克服困难— 103 
第6章　
理清头绪，做事之前需分轻重缓急
同时遇到多件事情时，家长要教孩子学会“排排做”— 109
既重要又紧急的事，需要马上处理— 113
重要但不紧急的事，仍需提前准备— 118
紧急但不重要的事，可以找别人帮忙— 122
既不重要也不紧急的事，可以等有时间再做— 125 
第7章　
合理规划，让孩子感受时间统筹的魅力
让孩子先想好再行动，能*大限度地节省时间— 131
让孩子学会算计时间，做好事情的先后顺序安排— 136
时间统筹的魅力：在同一时间完成一系列的事情— 141
让孩子学会安排自己一天的行程— 145 
第8章　
劳逸结合，让孩子的课余时间更加丰富充实
培养兴趣，让孩子从中收获快乐— 151
在家里营造氛围，让孩子陶醉在自己感兴趣的事情中— 156
依据学校的课程安排，给孩子制订假期日程表— 161
节假日的日程可轻松些— 165
在零碎时间里，教孩子做一些有意义的事情— 170
告诉孩子父母不在时怎么安排时间— 174

儿童拖延心理学

diyi章?    我家有个小“拖拉斯基”

    喜欢赖床，生活作息没规律?

    作业总是拖到*后一刻才写?

    吃饭时不专心，喜欢边吃边玩?

    孩子晚上不想洗漱怎么办?

    浪费时间，没有守时观念?

    沉迷游戏和电子产品不能自拔? 

第二章?    探寻儿童拖延行为背后的心理因素

    趋利避害是孩子的本能?

    选择性拖延症背后的抗拒心理?

    **主义的孩子更容易拖延?

    逆反心理使孩子做事更拖拉?

    依赖心理让孩子爱拖延?

    要求太琐碎，**出孩子的接受范围?

    孩子的等待交换心理?

    做事缺乏耐心，孩子拖延成性?

第三章?    戒“拖”diyi步：找到“传染源”

    隔代娇纵导致孩子任性拖延?

    父母以身作则，孩子不拖延?

    排解自身焦虑，不要转移给孩子?

    苛求**的父母易养成拖延症孩子?

    放慢节奏，符合孩子的成长速度?

    谨言慎行，教孩子分清轻重缓急?

第四章?    戒“拖”第二步：培养孩子的专注力

    为孩子营造良好的学习氛围?

    别以关心的名义打扰孩子?

    引导孩子做喜欢并擅长的事情?

    充分信任，给孩子自由的空间?

    益智游戏，锻炼孩子的耐心和专注力

    跟孩子一起玩主题游戏?

    培养孩子的观察力，学习辨识相似物异同?

第五章?    戒“拖”第三步：帮助孩子提升自信心

    给予孩子更多的鼓励，坦然面对失败和磨难?

    帮助孩子战胜恐惧，正确认识自然和生活现象?

    别因为拖延伤了孩子的自尊心?

    别让标签摧毁孩子的自信心?

    善用赞美和鼓励的力量?

    陪孩子一起攻克难关，增强信心?

第六章?    戒“拖”第四步：让孩子学会独立

    避免因过度安排给孩子造成心理负担?

    适时放手，别让孩子因害怕而拖延

    拒绝“妈宝”型、“爸宝”型拖延?

    引导孩子体会独立思考的乐趣?

    利用家务劳动，培养孩子的独立自主能力?

    让孩子拥有自己的社交圈?

第七章?    戒“拖”第五步：提高孩子的时间管理能力

    帮孩子建立时间观念，提升敏感度?

    让时间变得具体可感?

    和孩子一起制订计划，并分阶段完成?

    根据实际情况，适当调整目标计划?

    让孩子体会浪费时间所付出的代价?

    提高孩子做事效率，但也不要忽视准确性?

    教会孩子精打细算，合理利用时间?

第八章?    戒“拖”第六步：养成好习惯，才能拥有高效人生

    要戒拖，先治懒?

    帮助孩子养成良好的生活作息规律?

    高效能的孩子都拥有好习惯?

    制定家规，让孩子知道自己的事情自己做?

    孩子拖延时，能不能用奖励做交换?

    用“约定”促使孩子养成好习惯?

    孩子好习惯的养成，深受父母的影响?

    利用“南风效应”，让孩子自觉养成好习惯?

第九章?    戒“拖”第七步：自控力成就儿童的一生

    缺乏自控力，是孩子任性拖延的根本原因?

    信守承诺，给孩子树立好榜样?

    懂分寸，是*好的教养?

    压制不如疏导，帮助孩子排解负面情绪?

    父母减少“他控”，孩子才能学会“自控”?

    帮助孩子提升控制冲动情绪的能力?

    收放平衡，尊重孩子的天性

后记?       不要赢了拖延，输了孩子

儿童专注力

风影，家庭教育工作者，时常关注国内外育儿专家的育儿理论及观点，实地走访和调查了国内多个大中型城市的上百名家长及幼儿，搜集和整理了大量的一手育儿经验。她把传统的育儿智慧融于现代教学中，致力于发掘和倡导具有本土特色的育儿理念。已出版了多部关于科学教育儿童的作品，帮助许许多多的家长解决了教养难题。

儿童时间管理全书

甘开全，儿童文学作家，财经作家，彩狐教育创办者。创作有《请别动我的小猪猪》《阳光路上的金小羊》《36狼》等儿童文学作品。

儿童拖延心理学

燕子，家庭教育研究员，**书作者。致力于孩子品格和健康工作多年。其育儿文章数次被各育儿网站及育儿公众号转发，吸引了数以万计的妈妈关注，代表作《把话说进孩子心里去》《儿童九型人格教养法》。