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    • 作者: 张雯著
    • 出版社: 华东师范大学出版社
    • 出版时间:2021-05
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    • 作者: 张雯著
    • 出版社:华东师范大学出版社
    • 出版时间:2021-05
    • 开本:16开
    • ISBN:9783658124648
    • 版权提供:华东师范大学出版社

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    书名:父母的5堂必修课

    定价:36.0元

    作者:张雯 著

    出版社:华东师范出版社

    出版日期:2021-05-01

    ISBN:9787576014266

    字数:140000

    页码:232

    版次:1

    装帧:平装

    开本:32开

    目录

    序 言001

    第一章 沟通

    一 关于传达——我们表达清楚了吗? 006

    二 关于接收——我们好好倾听了吗? 009

    三 沟通是一条双向路,有来有往

    ——有效反馈的重要性 016

    1 _ “不比较”的反馈017

    2 _ “不评价”的反馈018

    3 _ 带着“共情”和“接纳”的反馈020

    四 沟通中的一些小技巧 025

    1 _ “我”开头VS“你”开头025

    2 _ 开放式提问VS封闭式提问027

    3 _ 肯定的时候不要加“但是”029

    第二章 情绪

    一 关于情绪的几个迷思 046

    误区之一 046

    误区之二 049

    误区之三 054

    二 家庭教育是关于一个人心智发展的全过程 056

    1 _ 婴儿与安全感058

    2 _ 幼儿与自主感059

    3 _ 学前儿童与主动感061

    4 _ 小学儿童与规则感064

    5 _ 青春期与探索感065

    三 父母情绪稳定对孩子成长的意义 066

    四 家长如何理解孩子的攻击性 070

    五 家庭教育中可能出现的应对情感的不良方式 078

    1 _ 忽视儿童的情感078

    2 _ 对儿童的情感进行负面评价078

    3 _ 以情感惩罚孩子079

    4 _ 对儿童的情感进行错误的归因080

    六 面对情绪的基本策略 081

    1 _ 抚触安抚081

    2 _ 用语言向孩子示范表达情绪的正确方式082

    3 _ 建立家庭和公共场合适用的情绪发泄方式083

    第三章 容纳

    一 为什么容纳在家庭教育中很重要? 088

    二 在家庭教育中,容纳意味着什么? 091

    1 _ 容纳对孩子的意义091

    2 _ 容纳对家长的意义105

    三 增强心灵的容纳性 110

    第四章 界限

    一 自我边界伴随着个体的成长不断地发展和完善 120

    二 清晰而有弹性的边界是健康人格的特征 122

    三 如何确立自我边界 126

    1 _ 从心理发展的阶段来看边界确立——养育者如何做127

    2 _ 从成年人自身的角度来看边界建立——自我调节154

    四 家庭中的界限 157

    1 _ 健康的家庭边界:清晰而有弹性158

    2 _ 不健康的家庭边界:模糊、僵硬159

    第五章 觉察

    一 为什么家庭教育需要觉察? 166

    二 身为家长,我们要觉察的是什么? 168

    1 _ 家长对自己的觉察169

    2 _ 家长对孩子及其他家庭成员的觉察174

    3 _ 家长对当下环境的觉察185

    三 觉察对家庭教育以及家长的意义 187

    四 提升觉察能力的方法和途径 191

    写在后面的话 193

    内容简介

    《父母的5堂必修课:家庭教育的心理学智慧》的核心是针对常见的家庭教育困扰,从心理发展的视角给予分析和探讨,在理解孩子问题行为背后的本质,帮助父母看到自身成长的空间,从家庭关系的视角提供综合的问题解决途径。

    作者简介

    张雯 博士,副教授,中国心理学会注册督导师,注册心理师,毕业于北京师范大学心理学院,日本早稻田大学特别研修员,美国华盛顿大学访问学者。现任中华女子学院儿童发展与教育学院应用心理学专业教师,北京师范大学心理学部心理健康服务中心督导师。出版专著《强迫症与箱庭治疗》《箱庭(沙盘)疗法实务》,在中外学术期刊发表学术论文四十余篇,是《学前教育》《心理与健康》等杂志的特约撰稿人。

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