[正版][书店]从怕学习到爱学习 张萌著 家庭教育 一本写给父母的“优等生”养成指南

作者序 萌姐的高效学习法，让孩子不只学习好

PART 1 自主学习力：不用家长督促，孩子也能爱上学习

 目的：以兴趣开始的游戏化学习

 自主思维：孩子厌学，家长不督促不学习怎么办？

 成长思维：孩子在学习中出现畏难、逃避怎么办？

 专注力思维：孩子做事“3分钟热度”，学习总不在状态怎么办？

 复核思维：孩子粗心大意、马虎怎么办？

 平衡思维：如何平衡玩和学习，孩子沉迷游戏怎么办

 习惯思维：孩子总是天马行空、表现时好时坏，怎么养成好习惯？

PART 2 多维思考力：全方位激发大脑，让孩子更聪明

 目的：以发散为主的解决力培养

 逻辑思维：孩子总是思路不清晰，做事没条理怎么办？

 表达思维：孩子表达混乱，说话颠三倒四怎么办？

 故事思维：孩子思考问题一根筋，缺乏想象力怎么办？

 创新思维：孩子总是爱钻牛角尖，敏感较真怎么办？

 科学思维：孩子偏信、盲从、没主见，怎么办？

PART 3 高效行动力：从想到到做到，让孩子积极又高效

 目的：以自我管理为主的效率培养

 目标思维：孩子做事没耐心，不能持之以恒怎么办？

 效率思维：孩子很努力，但作业总是写不完怎么办？

 行动者思维：孩子想法很多，但会半途而废、不会坚持怎么办？

 抗压思维：孩子“得不到”或“受挫”就情绪崩溃，怎么办？

 底线思维：如何让孩子有原则，具有独立思考的能力？

PART 4 持续竞争力：让孩子不仅学习好，更有好未来

 目的：拥有对应不确定性、不稳定性的能力

 共赢思维：孩子不懂分享、爱占小便宜，怎么办？

 团队思维：孩子我行我素不懂配合，怎么办？

 领导力思维：如何让孩子有独特的“气场”？

 优势思维：孩子自卑玻璃心，要怎么解决？

 学习思维：如何让孩子形成自我学习、终身学习的好品格？

与妈妈的对话：母女有关成长的Q&A

你家的孩子也这样吗？

家长不督促就不学习……

在学习中容易出现畏难情绪，遇到困难爱逃避……

做事“三分钟热度”，学习总不在状态……

粗心大意、特别马虎，表现时好时坏……

孩子的学习真是家长zui关心也zui头疼的事情，在学习的过程里，孩子状况百出，问题不断，家长到底该怎么做，才能让孩子主动学习、爱上学习？

《从怕学习到爱学习》一书，给你答案。

本书作者张萌从一个让家长“头痛”的顽皮孩子一路逆袭考入名校，先后被浙大、北师大和哈佛商学院录取。在这本书里，作者结合自己的成长经历和学习经验，总结了4大学习模型和21种能够有效引导孩子自主学习的成长思维，还有超多养育干货，帮父母读懂孩子日常的表现和行为，找出孩子问题的症结，解决孩子日常与学习有关的高频问题。

自主思维：孩子厌学，家长不督促就不学习怎么办？

先和大家分享一段小插曲。最近这段时间，我和粉丝朋友们通过聊天得知，这些年他们的烦恼慢慢“升级”了——从以前的“萌姐萌姐，我平时专注力不够，怎么做能更有效率呢”到现在更多的是说“萌姐萌姐，我可太愁了，孩子和学习苦大仇深的，怎么能让他爱上学习啊”。我一边感慨粉丝们都在成长，一边也在进一步思考，是不是该多关注一些这个领域，替他们分担一些苦恼。于是就有了你所看到的这本《从怕学习到爱学习》。其实家长不用特别担心，萌姐就是从“厌学”阶段过来的——听上去是不是很不可思议？我小时候也是一个不省心的小孩儿，钢琴、英语等这些萌姐现在的“优势学科”都是靠萌妈在身边陪着，刚开始还有三分钟热度，到后面就开始逃课，一提到学东西就摇头，以至于萌妈偶尔也会感叹说，“你看看XXX家的孩子”。当然，这个过程是短暂的，一个学期之后，我像换了一个人似的，每天催着妈妈带我去上课，课后还主动要求“加餐”。这是什么原因呢？是因为我有特别的学习天赋吗？当然不是，只是因为萌妈做了很多功课，她帮助我学会了“习惯性学习”这个方法。

什么是“习惯性学习”？说白了，就是拥有自主思维能力，也就是学习的内在驱动力。人的思维经历着一个由低级到高级、由具体到抽象、由不完善到完善的发展过程。在人的一生中的每个阶段，思维都有其特征。瑞士儿童心理学家让·皮亚杰把儿童和青少年的认知发展划分为四个阶段：0～2岁是感知运算阶段，2～7岁是前运算阶段，7～12岁是具体运算阶段，12岁之后是形式运算阶段。我们所说的自主思维就是7岁之后开始爆发的，在这个阶段，家长们就可以开始发力了，把小朋友的自主思维能力培养渗透到日常生活中。下面我就和大家详细地讲讲如何培养自主思维能力，我们可以从几个方面入手。

首先也是最重要的，家长要让孩子在学习中体验到安全感。

你也许会问，这是什么意思呢？

萌姐曾经在杂志上看过这样一个实验研究，英国的科学家选取了四万张图片，请被试者观看，结果发现，那些可能会对人造成威胁的物品或环境更容易让人们厌恶。家长不妨把这个研究结论套用在孩子的学习上，想一想孩子为什么会厌学，为什么一没有大人监督，孩子就无法自主学习。因为学习这件事情在某种程度上对孩子造成了威胁，对孩子来说，学习成了一件没有安全感的事情。想一想，你和孩子之间是不是发生过这样的场景：

孩子的数学成绩在进入这学期之后一直不稳定，还有两周就要期中考试了，于是你对孩子说：“这次数学一定要好好复习，如果成绩还是没有进步的话，暑假就要把数学恶补一下，计划好的暑假旅游也不能去了。”

孩子期末考试的成绩下来了，各个科目都有明显的进步，于是孩子兴高采烈地跑回家和爸爸妈妈分享。家长并没有一起庆祝，反而拿着试卷开始挑毛病：“你看这道题，考试之前妈妈给你辅导过啊，怎么还是做错了？”

孩子刚刚完成作业准备放松一会儿，家长立马就开始说教：“作业写完了吗？怎么现在就玩？必须好好学习，不然的话，长大以后找不到好工作的！”

类似的场景其实在很多家庭中都发生过，要么就是学习不好要受到相应的惩罚，要么就是自己明明努力了、进步了，家长却只盯着自己的缺点看 ；要么就是平白无故地被灌输了“不好好学习，将来就会如何如何”这样危言耸听的论调。长此以往，孩子在学习这件事情上就无法感到满足和愉悦，一提到学习，他想到的就是“惩罚”“挨说”“费力不讨好”“找不到好工作”等这样的负面事件和情绪。你设身处地地替孩子想一想，在这种压力和威胁下，孩子当然会产生厌倦的情绪。

那么，在学习这件事上，如何建立孩子的“安全感”，让孩子在学习中体会到更多积极、正面的情绪呢？家长可以多给孩子正向反馈和激励。

科学研究证明，基于大脑奖赏回路的神经机制，要使一个行为持续进行下去，只靠内驱力是不够的，即便刚开始的时候内驱力有用，之后也会因为正向反馈和奖励的缺失，动力不足，甚至最终停摆。所以我们能看出，孩子本身有内驱力，但是当得不到正向的反馈和任何奖励时，他们的积极性很可能会受到打击，动力也会逐渐下降。这样一来，他们难以继续保持良好的行为，也就无法形成习惯。

如何学会适当给予正向反馈和激励，我有两个小建议。

第一，不是所有的行为都要给出正面反馈。很多家长肯定都用过这个方法，因为急于想要孩子养成好的学习习惯，就用给出一些承诺的方法去刺激孩子。比如，做完作业就奖励看半小时动画片，但后面慢慢会演变成每次做完作业，孩子就赖在电视机前不走，甚至要挟你再看半小时。完成作业这个行为是应该的，如果是孩子额外地做了功课，或者有特别的进步，家长可以采取这种方式。

第二，用精神奖励鼓励孩子的内驱力。精神奖励指的是父母真诚而具体地夸奖孩子的努力和成果。比如，你要发现孩子点滴的进步，并真诚、具体地给予肯定和表扬，而不是敷衍式地说“真厉害”“你好棒”。你要把他们的成绩、进步记录下来并指出来，让他们明确感觉到自己哪里好、如何能做得更好，最终产生成就感，从而激发学习的内驱力，养成自主学习的好习惯。

其次，要培养孩子的学习兴趣和学习动力，从孩子喜欢和感兴趣的事物出发。

不管对孩子还是对成人，在某个阶段，自己感兴趣的事物能让自己更好地吸收相关的知识，激发学习的内驱力。苏联教育家苏霍姆林斯基也明确提出：“学习兴趣是学习活动的重要动力。”

萌姐有一位朋友，有孩子之前她也是叱咤风云的职场女性，生孩子之后她经过权衡取舍，成为一位专职宝妈。孩子上了幼儿园后，她有了更多自己的时间，于是开始学习石头画和尤克里里。她上手特别快，进步也非常大，被两位老师评价“天赋异禀”，萌姐看到她的作品之后也惊叹连连。于是她告诉我，刚开始学石头画的时候，她会选择自己最喜欢的画家的画去临摹 ；学尤克里里的时候，她也选择自己最喜欢的曲目去练习。这样，让自己最感兴趣的事物推动着去学习，那么学习的过程就是努力而享受的过程。

她的故事让萌姐想到了自己小时候学习英语的一段经历。很多家长早早就把孩子送到了英语兴趣班，让他们按部就班地跟着老师念，并规定一天要学会几个单词。家长的这种会让孩子依赖“被安排”“被告知”的做法，反而让他们缺少独立性思考，导致探索新事物的激情退却，产生“厌学”情绪。只有当学习和兴趣联系在一起的时候，才能产生学习动力。

我小时候就很喜欢去动物园，隔三岔五就会让爸妈带着我去看各种动物。萌妈有个习惯，就是每看到一只动物，她都会说这样一个句式，比如“a brown bear”（一只棕色的熊），然后看到天鹅就会冒出“a white swan”。说多了之后，我就会模仿她的句式，还会积极发问，那“长颈鹿”用英语该怎么说，“饲养员”用英语怎么表达。最后出了动物园，我已经记住了很多单词，也不会反感这样的“教学”，以至于后来我上英语兴趣班的热情比其他小朋友都高。

萌姐当时就是把学习英语这件事和自己最感兴趣的事情结合在一起，在感兴趣的事物中进行思维开拓，从同类事物中寻找规律，再加上自己不断思考、反问，进而进行应用。一旦掌握了这种学习方式，不仅是英语表达，而且其他学习都能举一反三。

最后，让孩子自主规划学习和生活。

家长常说孩子平衡不了自己的时间，该学习的时候跑去玩，也没有时间概念。其实是你们没有给他们机会，甚至可能把原本就该是孩子自己做的事情替他们做了，没有锻炼他们的自主性，那他们在之后的学习中也会缺乏这种自律。

一本写给父母的“优等生”养成指南。

作者的家庭教育，曾被樊登盛赞，全网1500万家长都在看！

本书作者张萌，从一个让家长“头痛”的顽皮孩子一路逆袭考入名校，先后被浙大、北师大和哈佛商学院录取。2008年作为唯一大学生代表，担任北京奥运会火炬手。毕业后开启创业之路，成为胡润百富学院首位85后女性企业家，堪称“别人家孩子”的养成典范。

作者结合自己的成长经历和学习经验，总结了4大学习模型和21种能够有效引导孩子自主学习的成长思维，用自己的亲身成长经历告诉你，那些培养出“别人家孩子”的家长，都做对了什么。

本书帮父母读懂孩子日常的表现和行为，找出孩子问题的症结，解决孩子日常与学习有关的高频问题；作者以孩子的视角亲身讲述，成长路上做对了那些事儿，有效破解家长日常的教育迷思，找到正确的养育方向；本书内含超多养育干货，让家长告别错误的教育引导方式。

新书附赠超值彩蛋——作者与母亲有关成长的Q&A大公开，听听“别人家孩子”的家长亲授私家养育经验。