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    • 作者: 马良坤著
    • 出版社: 科学出版社
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    • 作者: 马良坤著
    • 出版社:科学出版社
    • ISBN:9785543307162
    • 版权提供:科学出版社

                                                        店铺公告

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    让爸爸的坚毅、乐观和智慧陪伴整个孕期

     

    作者简介:

    马良坤 

    北京协和医院妇产科主任医师

    教授国家纪委围产营养项目组专家

    医师执业证书编码:11010000009002

    她既是一位拥有近20年丰富孕产临床经验的医生

    现在又成功晋升为二胎妈妈

     

    目录:

    孕1月 宝宝,欢迎你到来

    第1周 为胎宝宝的降临做好准备

    Day 1 记住你的末次月经第1天/2

    Day 2 提前了解整个孕期将要经历的事/3

    Day 3 孕前检查,别忘了牙齿/4

    Day 4 叶酸还要继续吃/5

    Day 5 备孕期用药要谨慎/6

    Day 6~7 准爸爸能做的:戒烟和戒酒/7

    第2周 卵子发育成熟

    Day 8 常吃牡蛎、猪腰提高精子质量/8

    Day 9 准爸爸帮助营造健康居住环境/9

    Day 10 7~8 月份是受孕最佳季节/10

    Day 11~12 4 种情况别急着怀孕/11

    Day 13~14 排卵日到了,抓住受孕好时机/12

    第3周 精子与卵子相遇

    Day 15 爱情的种子开始发芽/13

    Day 16 生男生女一开始就定了/14

    Day 17 从现在起,把自己当作孕妇看/15

    Day 18~19 怀孕对女性的好处/16

    Day 20~21 生个孩子需要花多少钱/17

    第4周 同房后15天可以验孕

    Day 22 怀孕的第一个信号——停经/18

    Day 23 买盒验孕试纸来确认/19

    Day 24~25 怀孕后的外用药禁忌/20

    Day 26~28 要不要穿防辐射服/21

    孕2月 沉浸在怀孕的喜悦中

    第5周 小心脏开始跳动

    Day 29 母子的心灵触碰/24

    Day 30 怀孕了,上班还是辞职/25

    Day 31 上班族准妈妈的权利/26

    Day 32 怀孕了,怎么向领导说/27

    Day 33 暂时远离有害的工作岗位/28

    Day 34 甜蜜的SEX可以继续吗/29

    Day 35 准爸爸能做的:承担大部分家务/30

    第6周 胎宝宝的头部形成

    Day 36 准妈妈是胎宝宝的力量源泉/31

    Day 37 准妈妈适合的护肤品/32

    Day 38 洗澡水温38~42℃最合适/33

    Day 39~40 双胞胎妈妈该注意的/34

    Day 41~42 下腹隐隐作痛要警惕/35

    ……

    孕3月 听到宝宝的心跳了

    第9周 初具人形

    Day 57 给胎宝宝唱个摇篮曲/48

    Day 58 4 招消除孕期口气不清新/49

    Day 59 喝不喝孕妇奶粉/50

    Day 60 乳糖不耐受,喝点豆浆、酸奶/51

    Day 61 孕期开车注意事项/52

    Day 62 是否保胎,要听医生建议/53

    Day 63 准爸爸能做的:和准妈妈亲密交流/54

    第10 周 胎宝宝牙床开始形成

    Day 64 亲子时光:想象力的迸发/55

    Day 65 离花粉、尘螨远一点/56

    Day 66 忌吃这些麻辣食物/57

    Day 67 适宜睡硬点的床/58

    Day 68~70 饭后散步半小时是最好的孕期运动/59

    ……

    孕4月 胃口变好了

    第13 周 胎宝宝开始分泌尿液

    Day 85 轻唤宝宝的乳名/72

    Day 86 该给胎宝宝起个小名了/73

    Day 87~89 食疗补铁,准妈妈气血足/74

    Day 90~91 准爸爸能做的:陪妻子去产检/75

    第14 周 胎宝宝长指纹

    Day 92 提前享受妈妈角色的快乐和温馨/76

    Day 93 防妊娠纹的产生/77

    Day 94 准妈妈偏食,宝宝也会偏食/78

    Day 95~96 胎教,不单单是听音乐和讲故事/79

    Day 97~98 近视准妈妈怎样让宝宝有好视力/80

    ……

    孕5月 胎动,就像小鱼吐泡泡

    第17 周 把脐带当玩具

    Day 113 你一直是家中的女神/94

    Day 114 孕中期运动慢慢来/95

    Day 115 二胎妈妈胎动来得早/96

    Day 116~117 4 种方法缓解腰酸背痛/97

    Day 118~119 准爸爸能做的:和胎宝宝说说话/98

    第18 周 能分辨准妈妈的声音

    Day 120 唯有妈妈的爱完美无瑕/99

    Day 121 自制粥品,营养又通便/100

    Day 122 记忆力下降,吃点核桃/101

    Day 123~124 高龄孕妇,要不要做羊水穿刺/102

    Day 125~126 准妈妈洗发小妙招/103

    ……

    孕6月 宝贝,听到妈妈的声音了吗

    ……

    孕7月 准妈妈的大肚肚

    ……

    孕8月 行动越来越吃力

    ……

    孕9月 整理好待产包

    ……

    孕10月 终于要生了

    第37周 足月了

    Day 253~254 你是人间四月天/208

    Day 255~256 自然分娩的3大产程/209

    Day 257~259 剖宫产的优缺点/210

    第38周 胎宝宝完全入盆了

    Day 260~261 你需要导乐吗/211

    Day 262~263 无痛分娩真的不疼吗/212

    Day 264~266 水中分娩真的能缓解疼痛/213

    第39周 还在长肉肉

    Day 267~268 密集且规律的宫缩,就要生了/214

    Day 269~270 吃点深色巧克力补充能量/215

    Day 271~273 谨记不要大喊大叫/216

    第40周 胎宝宝就要来报到

    Day 274~275 新生宝宝怎么护理/217

    Day 276~277 让奶水如泉涌的开奶法/218

    Day 278~280 自然分娩产后3天护理/219

     

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