实名认证领苏宁支付券立即领取 >
¥
提前抢
SUPER会员专享
由于此商品库存有限,请在下单后15分钟之内支付完成,手慢无哦!
欢迎光临本店铺
点我可查看更多商品哦~
100%刮中券,最高50元无敌券,券有效期7天
亲,今日还有0次刮奖机会
我的云钻:0
您的云钻暂时不足,攒足云钻再来刮
恭喜获得1张券!
今天的机会已经全部用完了,请明天再来
恭喜刮出两张券,请选择一张领取
活动自2017年6月2日上线,敬请关注云钻刮券活动规则更新。
如活动受政府机关指令需要停止举办的,或活动遭受严重网络攻击需暂停举办的,或者系统故障导致的其它意外问题,苏宁无需为此承担赔偿或者进行补偿。
全新正版高效睡眠:快速修复身体疲劳术9787520730266东方出版社
¥ ×1
商品
服务
物流
新春将至,本公司假期时间为:2025年1月23日至2025年2月7日。2月8日订单陆续发货,期间带来不便,敬请谅解!
前言 章为什么无论睡了多久,都无法消除疲劳呢? 优质睡眠关键在于“自主神经” 缓解疲劳,只能靠“睡眠”/003 缺乏优质睡眠,“过劳死”的风险也会提高/005 低质睡眠=无效睡眠/008 一切疲劳都是自主神经中枢疲劳/010 自主神经功能与睡眠的关系/014 被活氧伤害的细胞/016 睡觉时自主神经中枢仍在“加班”/018 疲劳因子“FF”和修复疲劳的因子“FR”/020 优选限度发挥睡眠的作用/022 专栏:睡了觉却无法消除疲劳是一种病?!/025 第2章被坏睡眠困扰的人请注意 只要改善了睡眠,早晨也会变得神清气爽 ……
梶本修身,生于1962年。医学博士。于大阪大学大学院医学系研究科。大阪市立大学大学院疲劳医学讲座特任教授。东京疲劳•睡眠诊所院长。2003年开始担任产官学合作“疲劳定量化及抗疲劳食品药品开发项目”的总负责人。著有《脑是一切疲劳的原因》等多部作品。除此之外,也活跃于《真的的?!TV》等电视节目中。
研究结果表明,所有疲劳的原因都在于大脑,尤其是自主神经中枢。而且,关于疲劳的修复方法,已经实了“从白天产生的疲劳中恢复过来,除了优质睡眠别无他法”这一医学事实。 因此,本书聚焦于“如何通过睡眠从疲劳中接近恢复过来”。书中基于科学研究成果,用易于理解的方式向无论睡多久也无法消除疲劳的人,介绍从前的疲劳中恢复过来的睡眠法。 本书记述的方法,也许和大街小巷盛传的“睡眠窍门”不同,其目的不在于如何“睡着”,而在于“每天早晨,疲劳消除,神清气爽”。
日本疲劳医学人梶本修身新作,写给睡醒后仍感到疲劳乏力的人的睡眠法。
研究结果表明,所有疲劳的原因都在于大脑,尤其是自主神经中枢。而且,关于疲劳的修复方法,已经实了“从白天产生的疲劳中恢复过来,除了优质睡眠别无他法”这一医学事实。
因此,本书聚焦于“如何通过睡眠从疲劳中完全恢复过来”。书中基于科学研究成果,用易于理解的方式向无论睡多久也无法消除疲劳的人,介绍从前的疲劳中恢复过来的睡眠法。
本书记述的方法,也许和大街小巷盛传的“睡眠窍门”不同,其目的不在于如何“睡着”,而在于“每天早晨,疲劳消除,神清气爽”。
抢购价:¥ 38.00
易购价:¥ 38.00
注:参加抢购将不再享受其他优惠活动
亲,很抱歉,您购买的宝贝销售异常火爆,让小苏措手不及,请稍后再试~
验证码错误
看不清楚?换一张
确定关闭
亲,大宗购物请点击企业用户渠道>小苏的服务会更贴心!
亲,很抱歉,您购买的宝贝销售异常火爆让小苏措手不及,请稍后再试~
查看我的收藏夹
非常抱歉,您前期未参加预订活动,无法支付尾款哦!
关闭
抱歉,您暂无任性付资格
继续等待
0小时0分
立即开通
SUPER会员