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全新创伤后应激障碍康复指导手册肖利军,刘本帅 译97875591282
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本书简介
本书使用说明
章 了解创伤后应激障碍
第二章 治疗创伤后应激障碍
第三章 管理侵入症状
第四章 应对回避行为
第五章 管理负思维
第六章 理解情绪和行为反应
第七章 躯体康复治疗
第八章 继续你的治疗之旅
资源
参考文献
索引
本书中的练习是根据对创伤和创伤后应激障碍的循研究而开发的。应急救援者或遭受创伤者将学习放松和情绪调节策略,以帮缓解当遭受创伤者想起创伤时所经历的痛苦。应急救援者或遭受创伤者还将学习如何安全、逐步地面对那些因创伤而曾回避的事情。本书将教应急救援者或遭受创伤者创伤何时影响遭受创伤者对自己、他人和世界的信念,以及如何在这些信念没有帮或不现实的情况下挑战它们。应急救援者或遭受创伤者还将学习如何通过定期自我护理和反思来支持遭受创伤者的长期持续康复。 从创伤后应激障碍中恢复是一个渐进的过程,需要深刻的内省和专家指导,这意味着开始时会感到难以承受。但这本创伤手册是为了让遭受创伤者轻松,为遭受创伤者提供了一个安全的空间,让应急救援者或遭受创伤者了解创伤和创伤后应激障碍如何影响遭受创伤者的大脑和身体,反思遭受创伤者的经历,探索支持遭受创伤者的康复之旅的策略。
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