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全新吃对食物,轻松调理痛风柴瑞震9787571903213
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PART1痛风基础知识正确认识痛风1.痛风及其危害2.患痛风的人群3.自我诊断!痛风和你之间的距离痛风患者很好饮食原则1.控制热量摄入,维持标准体重2.尽量避免高嘌呤食物3.多选择碱食物4.选择合适的烹调方法5.饮酒及酒精饮料6.外出就餐的注意事项痛风不同阶段调理要点1.无症状期调理要点2.急期调理要点3.间歇期调理要点4.慢期调理要点PART2痛风患者宜吃的52种低嘌呤食物小米栗子小米粥豌豆小米豆浆米鸡蛋大米粥陈皮大米粥黑米黑米红糖粥黑米莲子糕薏米白果薏米粥薏米白菜汤玉米玉米胡萝卜鸡肉汤玉米小米豆浆山药山药大枣鸡汤山药冬瓜萝卜汁红薯红薯板栗排骨汤小米蒸红薯芋头芋头蒸排骨芝麻拌芋头土豆玉米土豆清汤土豆胡萝卜肉末羹白菜白菜豆腐汤金针菇白菜汤包菜包菜甜椒粥鸡肉包菜汤空心菜蒜末空心菜腰果炒空心菜生菜香菇扒生菜生菜鸡蛋面芹菜芹菜炒黄豆凉拌嫩芹菜PART3痛风患者宜吃药膳药茶土茯苓绿豆老鸭汤玉竹苦瓜排骨汤白芷海带姜汤鸡内金山楂煮瘦肉白果蒸蛋羹雪梨川贝无花果瘦肉汤麻贝梨绿豆杏仁百合甜汤川贝枇杷雪梨糖水参黄芪蛋红花桃仁南瓜粥扁豆薏米冬瓜粥神曲健脾粥酸枣仁小米粥白术猪肚粥山楂陈皮茶山楂薏米水人参茯苓茶威灵仙茶车前子黄芪茶PART4常见痛风并发症饮食调理痛风并发高血压酿冬瓜山楂木耳蒸鸡蒜香粉蒸胡萝卜丝翠衣香蕉茶痛风并发冠心病小米洋葱蒸排骨桑葚茯苓粥丹参赤芍饮红花桂枝茶……附录1痛风缓解期可少量吃的食物附录2痛风患者忌吃的食物附录3痛风患者运动保健附录4常见食物嘌呤含量
柴瑞震,有名医学者、《医药论坛杂志》原总编辑。主要从事中国古医籍整理校释工作及中医四大经典著作的研究,对内经、伤寒、金匮及温病学说有较大的创新和发展,形成了其独特的学术思想和风格。 先后编著出版了《<黄帝内经>和<本草纲目>的中养生全典》《中国中西医结合内科学》《中国百名中医临床家丛书——柴浩然》《柴浩然医论医案集》《中国当代名医类案》《伤寒论心悟》《全国中专教材·妇产科学》《中药检验标准规范与药品质控工作法规全书》《全国医院分级与疾病分类标准及医院工作制度、职责、配备规范》等百余本医学书籍。 撰写了200余篇医学学术,分别在国内外报刊发表。曾在国内成功地策划、主持了8次重大医学术会议,受到卫生健康委员会及国内同行的较高评价。
痛风是人体嘌呤代谢紊乱引起的疾病,因此科学合理地安排饮食,可以有效地降低痛风发病率,减轻痛风症状,本书可以帮有痛风疾病的人们减轻痛风疼痛并合理预防痛风发病,实用又科学。特此。
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