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  • 全新内在的猩猩 一本正经的情绪进化论叶庭均9787551156370
  • 正版
    • 作者: 叶庭均著 | 叶庭均编 | 叶庭均译 | 叶庭均绘
    • 出版社: 花山文艺出版社
    • 出版时间:2021-05-01
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    • 作者: 叶庭均著| 叶庭均编| 叶庭均译| 叶庭均绘
    • 出版社:花山文艺出版社
    • 出版时间:2021-05-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:130000
    • 页数:240
    • 开本:32开
    • ISBN:9787551156370
    • 版权提供:花山文艺出版社
    • 作者:叶庭均
    • 著:叶庭均
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:49.80
    • ISBN:9787551156370
    • 出版社:花山文艺出版社
    • 开本:32开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2021-05-01
    • 页数:240
    • 外部编号:1202333977
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    01人类是各种知觉的结合体

    自我隔离的情绪屏障

    大脑特工队的宫斗剧

    情绪与疼痛的联结

    02了解情绪模型:如何停止不开心

    情绪的维度:积极情绪与消极情绪的对垒

    负面情绪的混沌宇宙

    我们的思想,也是情绪的工厂

    03社交动物:孤独的黑暗森林

    社交大脑:情绪会传染

    孤独,是你迫切渴望自我的迹象

    人类如何在人海中寻觅真爱

    培养亲密关系:不要让其成为生活中的重担

    04如何避开情绪的心理陷阱

    焦虑的世界

    自制力失效

    看不见的白熊

    愤怒的气球

    大脑的阴雨天

    05如何对负面情绪的免疫力

    锻炼,大脑的保护伞

    食物与情绪的联系

    睡眠不足=大脑宕机

    06重塑思维方式,实现情绪自由

    没有任何一颗脑袋带有与生俱来的情绪电路

    如果顺着大脑的意愿来会发生什么呢

    所有情绪都有自己的位置

    结语

    参考文献

    叶庭均,英国约克大学应用心理学士,伦敦国王学院情感障碍硕士,现于曼彻斯特大学攻读实验心理博士。
    知识星球“真知拙见KnowlegeHot”合伙人,知乎心理学、脑科学很好答主。

    一本写给年轻人的情绪急救指南。知乎400000+粉丝力荐!
    曼彻斯特大学实验心理学博士、知乎很好答主“叶赌徒”全新力作!
    通俗演绎情绪的进化史。帮你重塑思维方式,战胜非理思维,实现情绪自由。
    内附四色手绘大脑分区图,让你直观理解情绪的秘密。

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