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    • 作者: (英)安迪•巴克,(英)贝丝•伍德著 | (英)安迪•巴克,(英)贝丝•伍德编 | (英)安迪•巴克,(英)贝丝•伍德译 | (英)安迪•巴克,(英)贝丝•伍德绘
    • 出版社: 民主与建设出版社
    • 出版时间:2020-11-01
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    • 出版社:民主与建设出版社
    • 出版时间:2020-11-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:127000
    • 页数:208
    • 开本:32开
    • ISBN:9787513932424
    • 版权提供:民主与建设出版社
    • 作者:(英)安迪•巴克,(英)贝丝•伍德
    • 著:(英)安迪•巴克,(英)贝丝•伍德
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:49.80
    • ISBN:9787513932424
    • 出版社:民主与建设出版社
    • 开本:32开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2020-11-01
    • 页数:208
    • 外部编号:1202154159
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    前言

    章 专注于你想要的

    第二章 了解你的脑
    第三章 重塑自我

    第四章 改变你的反应

    第五章 设定合适的目标

    第六章 事情的一万种结果

    第七章 积极思考

    第八章 与自己的身体和谐相处

    第九章 你真的会自我反思
    第十章 缓解压力

    十章 应对坏事

    第十二章 享受人生

    安迪·巴克,思维健康公司的董事兼培训师。认知行为教练,拥有丰富的工作经验,之前是伦敦西区的剧院舞台经理和索尼的高层领导。他在索尼工作了20年,在瞬息万变的商业环境中获得了宝贵的高级管理知识,培养了对个人发展方面的热情。定期在一系列靠前会议上发言,目前正在组建一个在线培训学院。

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