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  • 全新备孕精选家常菜李宁 编9787518436620
  • 正版
    • 作者: 李宁 编著 | 李宁 编编 | 李宁 编译 | 李宁 编绘
    • 出版社: 中国轻工业出版社
    • 出版时间:2021-12-01
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    • 作者: 李宁 编著| 李宁 编编| 李宁 编译| 李宁 编绘
    • 出版社:中国轻工业出版社
    • 出版时间:2021-12-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:200000
    • 页数:192
    • 开本:16开
    • ISBN:9787518436620
    • 版权提供:中国轻工业出版社
    • 作者:李宁 编
    • 著:李宁 编
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:49.80
    • ISBN:9787518436620
    • 出版社:中国轻工业出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2021-12-01
    • 页数:192
    • 外部编号:1202544497
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    备孕期需要注意的四个关键点

    控体重提高受孕率

    防疾病安心备孕

    补营养提升孕力

    要忌口戒烟酒

    章5节微课备孕吃好更健康,好孕不再难

    节课做好营养储备,养好体质

    蛋白质:构成.人体细胞的重要成分

    叶酸:预防胎儿神经管缺陷

    维生素C:促进胎儿发育,预防贫血

    维生素E:生育的催化剂

    铁:预防和纠正贫血

    锌:维持生殖系统健康

    碘:参与甲状腺激素的合成

    第2节课合理饮食,科学管理体重

    第3节课低GI和低GL有于控血糖

    选择低GI和低GL的食物

    “高低搭配”降GI

    第4节课不同疾病,这样吃更放心

    ……

    北京协和医院营养科副教授李宁总结自己多年的一线临床经验,分享给备孕男女有用、靠谱的备孕医学知识;更有中国人自己的200多道好吃易做的备孕食谱,让备孕更好地控体重、防疾病、补营养,打造健康易孕体质。

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