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  • 全新习惯陷阱 决定人生的关键较量路璇,李余贵9787515826011
  • 正版
    • 作者: 路璇,李余贵著 | 路璇,李余贵编 | 路璇,李余贵译 | 路璇,李余贵绘
    • 出版社: 中华工商联合出版社
    • 出版时间:2020-12-01
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    • 作者: 路璇,李余贵著| 路璇,李余贵编| 路璇,李余贵译| 路璇,李余贵绘
    • 出版社:中华工商联合出版社
    • 出版时间:2020-12-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:190000
    • 页数:256
    • 开本:32开
    • ISBN:9787515826011
    • 版权提供:中华工商联合出版社
    • 作者:路璇,李余贵
    • 著:路璇,李余贵
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:49.90
    • ISBN:9787515826011
    • 出版社:中华工商联合出版社
    • 开本:32开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2020-12-01
    • 页数:256
    • 外部编号:1202185731
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    PART 1

    你真的了解习惯?
    习惯是什么?

    好习惯与坏习惯

    习惯的力量有多强?

    PART 2

    人人都有坏习惯

    坏习惯怎么了?

    我们本如此

    找到坏习惯的诱因

    替换,而不是抹去

    Part 3

    没有改不掉的坏习惯

    思维决定行为

    看清楚坏习惯

    心流创造快乐

    重塑习惯回路

    改变总会痛苦

    创建改变意义

    行动带来改变

    行动必有艰难

    当下开始行动

    PART 4

    改变坏习惯的方法

    改变必有方法

    招 一心一意

    第二招 从小做起

    第三招 替换诱惑

    第四招 刺激自己

    第五招 循序渐进

    第六招 浓妆淡抹

    第七招 “出卖”自己

    第八招 捆绑销售

    第九招 持之以恒

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