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  • 全新高情商的人都懂得的情绪控制郑和生9787558152245
  • 正版
    • 作者: 郑和生著 | 郑和生编 | 郑和生译 | 郑和生绘
    • 出版社: 吉林出版集团有限责任公司
    • 出版时间:2018-08-01
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    • 作者: 郑和生著| 郑和生编| 郑和生译| 郑和生绘
    • 出版社:吉林出版集团有限责任公司
    • 出版时间:2018-08-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:260千字
    • 页数:277
    • 开本:16开
    • ISBN:9787558152245
    • 版权提供:吉林出版集团有限责任公司
    • 作者:郑和生
    • 著:郑和生
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:45.00
    • ISBN:9787558152245
    • 出版社:吉林出版集团
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2018-08-01
    • 页数:277
    • 外部编号:1201751141
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

       辑CHAPTER01

    学会控制糟糕的负面情绪

    003从纠结中解脱出来

    006别让困境困住了内心

    009把情商和智商有机地结合

    013启动你的自我防御机制

    016负面情绪于事无益

    018不必凡事都从众

    021培养正面的习惯

    024很多坏情绪都是由拖延引起的

    第二辑CHAPTER02

    淡定从容,不陷入情绪多变的怪圈

    029有时不要过于执着

    031学会正确面对困境

    035逆境逆身不逆心

    039人生需要突破和改变

    043别被他人的坏情绪给感染了

    047别把自己想得那么糟糕

    050给坏情绪一个释放的窗口

    054学会积极地自我暗示

    第三辑CHAPTER03

    不惧逆境,才能轻松应对逆境

    059伤害是生命的特殊礼物

    062客服的困难越多,成就越大

    066困惑激发我们更前进

    069失败并不是一件坏事

    072别让你的控制欲绑住了自己

    075管理好自己的时间

    079任何状态都是暂时的

    082实事求是,尽力而为之

    087别小瞧了你自己

    090逆境创造卓越

    第四辑CHAPTER04

    不逃避痛苦,才能更正确地自我认知

    095你害怕的事其实没有你想象得那么可怕

    098别让他人的言行左右了自己的情绪

    101让不愉快的记忆烟消云散

    104人生少拿一些,快乐就会多一些

    107没人规定你一定要十全十美

    110很多痛苦都源于缺乏信任

    112痛苦是获得幸福前的风雨

    115切忌凡事以自我为中心

    118放弃该放弃的,坚持该坚持的

    121痛苦并不是与生俱来

    124心怀希望,不惧痛苦

    127幸福是一份独特的自我体验

    130在痛苦中收获幸福

    第五辑CHAPTER05

    人生需有收有放,别让思想禁锢了你的行为

    135敢于突破自己的限制

    137允许自己的人生拥有缺憾

    139寻找激发你渴望的目标

    142被压力征服前换一个方式去思考

    145思路决定出路

    148坚定信念,突破逆境临界点

    151别让自己走入思维的怪圈

    154设定一个合理的目标

    157打破思维习惯的局限

    160用积极的暗示鼓励自己

    第六辑CHAPTER06

    心态决定状态,幸福定义你的人生

    165给你的人生一个幸福的定义

    168走出你画的“不可能”框架

    171不必依附别人的价值观生活

    173心态决定状态

    176别让消极心态阻碍了思路的突破

    179热情拥抱每

    181人生没有绝路,心怀希望坚持下去

    第七辑CHAPTER07

    弱者不卑,强者不傲,做的自己

    187扬长避短,让自己价值优选化

    192寻找自己的发展道路

    195做好每一件事,把握好每一次机会

    198正确地自我定位

    201我们需要成为的就是我们自己

    207没有的弱者,也没有的强者

    211危机意识不可少

    215宽以待人是种大胸襟

    218真正的强者更懂得谦虚低调

    第八辑CHAPTER08

    战胜自我,强大内心

    2我们不能成为别人,但可以做自己

    226你不必事事委屈求全

    229自我,成就自我

    2每一个好习惯的养成都不是短时的

    5别让坏习惯阻碍你的提升

    忍耐,练就不凡品质

    240大处着眼,小处着手

    243在坏习惯中学会自省

    第九辑CHAPTER09

    学会经营快乐,学会自我修复

    249其实你可以不用活得那么辛苦

    252别让金钱掌控了你的所有

    254独立是自由的基础

    257有目标的人生更快乐

    260珍惜你的朋友

    263给予他人你真诚的关心

    266做自由自在的自己

    269不断提升自己,与自卑说再见

    273认识自己,才能做更好的自己

    275反省的力量

    郑和生,1983年参加工作,1990年任河流镇于家小学教导主任,2006年至今任河流镇中学副校长。任教期间,工作突出,多次受到表彰,业余期间从事写作,代表作有《你的态度决定你人生的高度》《什么决定你的未来》《让你的成功有备而来》《不拼一把怎么知道会输》等。

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