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全新送给父母长辈的健康书易磊,李艳荣 编9787515202273
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章 养生:40岁登上健康快车 节 比金玉更贵重的“健康良言” 营养均衡:不好吃也要坚持吃点 坚持运动:活动活动,活着就要动 科学饮水:水是不花钱的养生药 阳光浴:不仅吃药,晒太阳也排毒 清新空气:人体生命活力之源 规律生活:生活有常,寿命自延长 莫抽烟:吸烟=“慢” 少喝酒:饮酒有度“过犹不及” 第二节“五快”透视你的健康状况 吃得快,好胃口表明内脏功能正常 拉得快,排泄自如胃肠功能良好 睡得快,倒头就睡中枢神经无碍 说得快,说话流利表示心肺功能正常 行得快,活动敏捷表示精力旺盛 第三节 简单有效的一日养生法 ……
大多数老年人慨叹,女儿指望不上,但哪个儿女晚辈不是把思念和祝福常留在心。但面对辛苦一辈子养育我们的父母,还有从小不倦教诲看着我们长大的可亲可敬的长辈,我们还能做点什么?竟自己要生活,竟自己的梦想还有很长的路要走,竟……因此,能做的就是带着一份敬孝之心,双手奉上易磊、李艳荣主编的《送给父母长辈的健康书》,一本书,一份心意,一份祝福。
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