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全新怀孕280天每日一读王琪 主编9787512713376
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专题:做好孕前准备,开启宝宝美好人生1 优孕,需要一个精心准备的过程/2 孕1月迎接我的幸“孕”儿11 周尚未排卵的“准妈妈”/12 天了解受孕过程/13 第2天成功受孕的条件/14 第3天精子也要拼“颜值”,好看更易受孕/15 第4天Wi-Fi杀精吗/16 第5天如何掌握自己的排卵期/17 第6~7天避开黑色受孕时间/18 第2周经期结束,准备排卵/20 第8天为受孕创造良好的环境/21 第9天科学的,是孕育聪明、健康宝宝的前提/22 0天心情愉悦容易受孕/ 1~12天的遗传密码/24 3~14天制订一个切实可行的营养计划/25 第3周精子与卵子的相遇,开启的生命旅程/26 5天保护稚嫩的胚芽/27 6天孕早期居家注意事项/28 7天职场准妈妈,了解自己的权益/29 8~19天不宜入住新装修的房子/30 第20~21天预防胎儿畸形,及早补充叶酸/31 第4周胎儿进入胚胎期/32 第22天好情绪是胎儿健康的关键/33 第天这些怀孕征兆你知道吗/34 第24天自测怀孕的方法/35 第25~26天算一算预产期/36 第27~28天怀双胞胎的准妈妈/37 孕2月全副武装应对妊娠反应39 第5周胎儿正在快速生长/40 第29天孕吐开始发作,补充B族维生素是关键/41 第30天调整饮食缓解孕吐/42 3天能缓解孕吐的营养餐/43 第3~天哪些工作会对胎儿造成伤害/44 第34~35天流产的预防/45 第6周胎儿出现胎心/46 第36天准妈妈要进行怀孕诊断/47 第37~38天产前检查不容忽视/48 第39~40天产前检查项目有哪些/49 第41~42天怀双胞胎需要注意什么/50 第7周大脑发育关键期,不要忽视营养的补充/52 第43~44天警惕几种异常妊娠现象/53 第45天孕期高热的危害/55 第46天孕早期感冒食疗方/56 第47天重视胎宝宝脑发育所需的营养/57 第48天准妈妈慎用草/58 第49天警惕腮腺炎和妊娠合并急阑尾炎/59 第8周胎儿像颗葡萄,准妈妈尽快进入角色/60 第50天建档要趁早/61 5天想象一下宝宝的模样/62 第52天室内不宜摆放的花草/63 第53~54天怀孕早期的专家忠告/64 第55~56天二胎家庭,让大宝参与整个孕程/65 孕3月胎儿快速生长,接受次产检67 第9周度过萌芽期成为真正的“胎儿”/68 第57天居家生活要有所回避/69 第58天职场准妈妈要注意工作环境/70 第59天准妈妈用药准则/71 第60天不同时期的用药对策/72 6天准妈妈要注意预防病毒感染/73 第62天孕早期要预防风疹病毒感染/74 第63天亲子时光:和大宝一起观看《子宫日记》/75 0周度过危险的流产期/76 第64天准妈妈营养不良危害多/77 第65天吃点儿坚果胎儿更聪明/78 第66天这些禁忌准妈妈要了解/79 第67天准爸爸,给准妈妈更多的爱/80 第68天准妈妈补碘很重要/81 第69天告别不健康的化妆品/82 第70天亲子时光:准妈妈必会儿歌/83 1周胎儿进入快速生长期/84 7天不宜盲目保胎/85 第72天怀双胞胎的营养补充策略/86 第73天养植花草,在家也能亲近大自然/87 第74天怀孕期间尽量不要粉刷房间/88 第75天避免孕期肥胖/89 第76天孕期肥胖的危害与预防/90 第77天亲子时光:和大宝一起学画简笔画(鱼)/91 2周准妈妈次产前检查/92 第78天孕期规律生活有利于胎儿生长/93 第79天进行次产检/94 第80天怀二胎时孕前检查有何不同/95 8~82天二胎妈妈对大宝的心理建设/96 第83~84天亲子时光:品读泰戈尔小诗《开始》/97 孕4月进入稳定期,享受孕期生活99 3周进入孕中期,更要注重生活细节/100 第85天多多接触阳光,预防先天佝偻病/101 第86天摄取充足的维生素C,有于脑发育/102 第87天孕期应该做几次B超/103 第88~89天教准妈妈看懂B超检查单/104 第90~91天亲子时光:和大宝一起念儿歌/105 4周胎儿听力开始发育/106 第92天准妈妈要警惕会影响胎儿听力的疾病/107 第93天不可迷信胎梦/108 第94天孕期科学喝水/109 第95~96天准妈妈不可做这些危险动作/110 第97~98天亲子时光:涂一涂,画一画/111 5周进入稳定期/112 第99天职场准妈妈巧妙应对四大难题/113 00天益生菌,准妈妈和胎儿健康的保障/114 01天适合孕期饮用的自制饮品/115 02~103天孕期如何挑选内衣/116 04~105天亲子时光:数字游戏/117 6周胎儿长出皮下脂肪,准妈妈感觉到胎动/118 06天水果和蔬菜:的维生素来源/119 07天给宝宝补钙,要从孕期补起/120 08天准妈妈易陷入的补钙误区/121 09~110天的胎动/122 11天准妈妈孕期洗浴有讲究/124 12天亲子时光:和大宝一起学画简笔画(猴子)/125 孕5月营养、运动、胎教皆不可少127 7周胎儿发育更加完善,准妈妈要预防贫血/128 13~114天孕期感染病怎么办/129 15天二胎准妈妈可以带上大宝一同出游/131 16~117天准妈妈出游的健康提示/132 18~119天亲子时光:说说绕口令/133 8周胎儿双手更加协调,准妈妈更有“孕味”/134 20天预防孕期便秘/135 21天准妈妈补钙不要过量/136 22天准妈妈常见的皮肤问题/137 ~124天孕期的美容方案/138 25~126天亲子时光:数独游戏/139 9周胎儿感觉器官继续发育/140 27天准妈妈驾车,安全/141 28天悉心呵护胎宝宝的“天然粮仓”/142 29天准妈妈感染炎怎么办/143 30天准妈妈要注意孕中期饮食/144 31天孕期穿着内衣宜与忌/145 32天孕期如何着装/146 33天亲子时光:大家一起动动脑/147 第20周胎儿神经细胞全面发展/148 34~135天羊水及其作用/149 36天预防唐氏综合征/151 37~138天运动时期,准妈妈要掌握运动强度/152 39~140天亲子时光:准妈妈动动脑/153 孕6月做好孕期保健,远离妊娠疾病155 2周胎儿的意识更加明显/156 41天准爸爸要做准妈好手/157 42天孕中期的“”秘籍/158 43天准妈妈可以适当做些家务/159 44天准妈妈需要注意的不良习惯/160 45天胎儿体操,锻炼胎儿体格/161 46~147天亲子时光:和大宝做亲子游戏(手指兄弟)/162 第22周胎儿骨骼完全长成,准妈妈要小心贫血/164 48天职场妈妈,减压有方法/165 49天孕晚期准妈妈不适早知道/166 50天下肢静脉曲张怎么办/167 51~152天什么是宫内胎儿生长受限/168 53~154天亲子时光:自己动手变废为宝(小鹿笔筒)/169 第周宝宝看起来像个小人儿了/170 55天警惕妊娠期糖尿病/171 56天准妈妈如何防治妊娠期糖尿病/172 57天患糖尿病的准妈妈要注意餐次分配/173 58天适合患糖尿病的准妈妈食用的菜品/174 59天测量宫高和腹围/175 60天孕中晚期要定时进行B超检查/176 61天亲子时光:和大宝一起唱《蜜蜂做工》/177 第24周保护好隆起的腹部/178 62天骨盆区疼痛,巧妙应对/179 63~164天宝宝星座知多少/180 65~166天做一做缓解身体疼痛的健身球操/182 67天妊娠瘙痒症是怎么回事/184 68天亲子时光:图画捉迷藏/185 孕7月加强胎教学习,共同努力187 第25周胎儿越来越强壮/188 69天小腿抽筋,不一定缺钙/189 70天孕期水肿怎么办/190 71天保湿、按摩告别妊娠纹/191 72~173天预防妊娠纹的饮食管理/192 74~175天亲子时光:好玩的折纸(七星瓢虫)/193 第26周准妈妈放轻松,保持好心态/194 76天孕期食欲过盛的隐患/195 77天准妈妈自我防护有妙招/196 78天警惕仰卧位综合征/197 79天妊娠期抑郁症的判断/198 80天远离妊娠期抑郁症/199 81天拍孕妇照,留下孕期美好回忆/200 82天亲子时光:和大宝一起玩气球/201 第27周胎儿更加强壮/202 83天警惕孕晚期出血/203 84天什么是妊娠高血压综合征/204 85天妊娠高血压综合征的饮食疗法/205 86天及早发现胎位不正/206 87天胎位不正的纠正方法/207 88天食疗调理孕期气喘/208 89天亲子时光:和大宝一起做游戏,学英语/209 第28周胎儿有了规律的生活/210 90天孕晚期,更要注意心理保健/211 91天准妈妈出现不正常的乳汁怎么办/212 92天孕晚期遭遇痔疮怎么办/213 93~194天做一做体操/214 95天孕晚期应做的检查/216 96天亲子时光:开始准备宝宝出生后的用品/217 孕8月坚持健活,为分娩做准备219 第29周进入孕晚期/220 97天孕晚期遭遇腹部胀痛/221 98~199天做一做有利分娩的操/222 第200~201天警惕危险的早产/224 第202天进行骨盆测量,判断能否自然分娩/226 第203天亲子时光:准妈妈做手工,胎宝宝心灵手巧(“腊肠”狗)/227 第30周呼吸有点儿急促了/228 第204天准妈妈应为母乳喂养做准备/229 第205天孕晚期运动不宜过于频繁/0 第206天认识胎盘前置/1 第207~208天准爸爸按摩甜蜜蜜/2 第209~210天亲子时光:走迷宫(捉蝴蝶)/ 3周坚定地走向“胜利”/4 21天警惕致命的羊水栓塞/5 22天做一做活动半的工间操/ 天利于自然分娩的放松训练/ 24~216天警惕孕晚期出现的危险信号/ 27天亲子时光:和大宝玩涂色游戏/241 第32周胎儿的迅速成长期/242 28天孕期应做好口腔护理工作/243 29天孕晚期腹痛怎么办/244 第220天警惕胎儿宫内发育迟缓/245 22天准妈妈要注意保护自己/246 第222天准妈妈何时停止工作/247 第2天吃好睡好,准妈妈失眠的饮食调理/248 第224天亲子时光:和大宝一起学画简笔画(“小黄人”)/249 孕9月做好分娩前的准备工作251 第33周为分娩储备能量/252 第225天安排好住院期间的看护工作/253 第226天练腹呼吸法/254 第227天补锌力准妈妈顺利分娩/255 第228~229天教你如何选个靠谱月嫂/256 第0~1天轻松解决失眠困扰/257 第34周胎头朝下,为出生做好准备/258 第2天孕晚期尿频现象如何应对/259 第天请月嫂时需要注意的事项/260 第4天警惕过期妊娠/261 第5~天分娩在即,如何预防意外事件的发生/262 第~天亲子时光:不要忘了跟胎儿多说话/263 第35周耐心地等待幸福时刻/264 第天孕晚期营养摄取应遵循的原则/265 第240天准爸爸帮准妈妈消除产前焦虑/266 第241天自然分娩好处多/267 第242~243天什么情况下选择剖宫产/268 第244~245天如何应对坐骨神经痛/269 第36周分娩将近,积极准备/270 第246天称职准爸爸:为准妈妈准备待产包/271 第247天双胎妊娠的分娩方式/272 第248天分娩是种怎样的痛/273 第249~250天需要向医生了解的问题/274 25~252天分娩前准妈医学评估/275 孕10月宝宝降临,开启新生活277 第37周做好分娩的准备/278 第253天如何选择分娩医院/279 第254天和医生一起制订分娩计划/280 第255天分娩前的身体准备/281 第256~257天一胎剖宫产,二胎选择何种分娩方式/282 第258~259天预先了解分娩中的“难言”问题/283 第38周准妈妈密切关注身体变化/284 第260天临近分娩,教你一些舒缓焦虑的小妙招/285 26天准爸爸提前做好功课/286 第262天准妈妈突然分娩的应对措施/287 第263~264天随时做好住院准备/288 第265~266天正确识别临产信号/289 第39周备感期待与紧张/290 第267天教你如何躲过顺产的“温柔一刀”/291 第268~269天分娩时可能会发生的意外情况/292 第270~271天无痛分娩真的无痛吗/294 第272~273天何时去医院待产/295 第40周宝宝终于降生了/296 第274天了解分娩四要素/297 第275~276天难产的预防措施/298 第277天了解顺产分娩过程/299 第278天不同产程的配合方法/300 第279~280天新生儿的特点/301 附录新妈妈产后保健须知302
王琪,“十五”科研攻关项目负责人,北京妇产医院主任医师,全国妊娠高血压疾病学成员,在首都医科大学附属北京妇产医院从事围产医学20余年,擅长优生优育遗传咨询、孕期和育期系统保健,对于孕期各种并发症及高危妊娠的诊断、治疗以及对各种产科危害重急症的抢救有着丰富的临床经验。承担“十五”科研攻关项目、首都发展资金科研项目及参与科研项目十余项。担任北京人民广播电台教育频道孕妇学校嘉宾主持,积极参与各种形式的大众普及健康教育工作。
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