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  • 全新大成拳法要(基础篇)于鸿坤9787510896934
  • 正版
    • 作者: 于鸿坤著 | 于鸿坤编 | 于鸿坤译 | 于鸿坤绘
    • 出版社: 九州出版社
    • 出版时间:2020-12-01
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    • 作者: 于鸿坤著| 于鸿坤编| 于鸿坤译| 于鸿坤绘
    • 出版社:九州出版社
    • 出版时间:2020-12-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:101000
    • 页数:233
    • 开本:16开
    • ISBN:9787510896934
    • 版权提供:九州出版社
    • 作者:于鸿坤
    • 著:于鸿坤
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:58.00
    • ISBN:9787510896934
    • 出版社:九州出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2020-12-01
    • 页数:233
    • 外部编号:1202308367
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    部 什么是大成拳与大成拳入门
    大成拳的法脉渊源 _ 3
    大成拳体系的基础——立足于空,以为练 _ 7
    以“用”为练的两步功夫 _ 9
    桩的类型 _ 11
    养生桩的由来 _ 11
    大成拳入门的难点 _ 12
    大成拳的理趣 _ 14
    第二部分 伏虎桩
    讲  拳与生活不二 19
    用不对抗的心练实战拳法 _ 19
    用着练的方法 _ 20
    第二讲  形神关系
    站桩的两种入手方法 _
    以神意为主练神意 _ 24
    以形入手练神意 _ 25
    形神具备 _ 25
    第三讲  伏虎桩的方法与境界 28
    伏虎桩的两种站法 _ 28
    具体练习方法 _ 29
    站桩的两重境界 _ 31
    第四讲  学出来的是的,练出来是真的 35
    第五讲  答弟子问 40
    第六讲  示范讲解摘要 44
    第七讲  进入觉知、澄明的状态 46
    空和满 _ 46
    敛和放 _ 47
    遵循原则,放掉概念 _ 48
    第八讲  自身完整 51
    练对的几个步骤
    自身完整的条件 _ 52
    看气的功夫 _ 55
    第九讲  学习方法与“中”的运用 58
    两种学习方法:果地觉、因地用功 _ 58
    各种境界的“中”及其运用 _ 59
    实战优选的障碍是什么 _ 62
    从六根入手,让神气显现 _ 63
    第三部分 试力基础及波浪试力
    讲  试力的基本内涵 69
    试力是什么 _ 69
    试力的三个层面 _ 70
    第二讲  从波浪试力开始体认意力 71
    试力需要具备的身体条件 _ 71
    试的是什么力 _ 72
    试力的关键——静有动机,动有静迹 _ 73
    波浪试力要点 _ 73
    第三讲  练自己的试力 76
    要练自己的试力 _ 76
    弄清比喻的质 _ 77
    “起落”和“聚散” _ 77
    第四讲  波浪试力深化——身在先,手在后 78
    第五讲  意和力 82
    第六讲 “大身”的建立——根与节、以手运身的
    原理 86
    第四部分 降龙桩及技击桩
    讲  立意与感知 93
    复习伏虎桩——伏虎桩与降龙桩立意的不同 _ 93
    古人的练法 _ 94
    大成拳是感知的拳法 _ 94
    第二讲  降龙桩要领 98
    第三讲  实践体会桩法演变,并了解中国武术的概貌
    第四讲  桩的类型与浑圆之意 103
    第五部分 钩挫试力及试力层次
    钩挫试力的要领及心法 _ 109
    试力的三个层次 _ 110
    为什么说试力是难的、关键的功夫 _ 112
    第六部分 摩擦步
    讲  从神意入手 117
    以果决行,贵在传神 _ 117
    重心的转换、神意不能断 _ 118
    通过意体培养精神,精神改变思维 _ 121
    第二讲  站桩、试力、摩擦步的进一步深化 1
    立禅站桩、试力以及摩擦步之间的联系 _ 1
    更精微、深邃的练法 _ 1
    培养意体在动当中的妙用——方法与机势 _ 125
    第三讲  摩擦步练习指导 129
    第七部分 推手、发力、断手
    讲  原理与心法、难点与魅力 133
    在实践基础上再谈大成拳基本功的原理和心法 _ 133
    第二讲  承接 136
    第三讲  发力的基本内涵与要义 142
    蓄意 _ 142
    自身发力与身外发力 _ 144
    发力的自身基础 _ 146
    第四讲  大成拳发力的形式与初步训练 149
    大成拳发力的两种形式 _ 149
    自身发力的练习方法一:舒放的发 _ 150
    第五讲  练习发力的重要原则 152
    第六讲  发力的几种划分及练习步骤 154
    附:课后发力练习点评摘录 _ 157
    第七讲  推手的训练方法 166
    神接意打以“中”的状态去用和练 _ 167
    第八讲  体认发力与基本功的再次深化 169
    各种拳术的力量与真实的发力 _ 169
    大成拳的发力的实质与深入练习 _ 171
    第九讲  用与练 176
    第十讲  用功的方法——次第不同,用意不同 182
    十讲  再谈大成拳是什么 185
    第十二讲  以静制动的原理与训练 187
    以静制动 _ 187
    把身体练空 _ 191
    为什么要练上下步推手 _ 194
    附:答疑摘录 _ 196
    第十三讲  原理与练习 2
    原理与能力练习 _ 2
    原理与次第练习 _ 225
    第十四讲  拳学修养的信条及生活中的练习 228
    第十五讲 “面前有人当”的练习

    于鸿坤(阿龙),大成拳传人、禅脉传人,文化行者。自幼习文学武,诵读经典,曾随路文瑞大师南极通臂拳法;随马贤达大师系统学练八极、翻子、劈挂、鞭杆等法门。上世纪80年代,始随大成拳大师王选杰先生练成拳之功、技、理、法,王师赐名“鸿坤”,并题赠“鸿坤弟子,断手,大成正宗,衣钵传人”以寄厚望,王师辞世后继续追随常志朗大师研成拳。其后数十年,遍访学、国学、拳学大家,希冀融汇儒释道三家思想,以求贯通拳理精髓,突破拳法局限,从而通达人生真谛。重要著作有《大成拳学真谛》《大成拳》十卷本(前三卷已正式出版)和《大成传习录》《立禅即意》。

    本书是大成拳入门旨要,直接讨论如何修成拳,对初学武者帮极大;
    本书以文化行者视角直接通达宗师王芗斋先生所讲述的大成拳精髓;
    本书主要讲述大成拳练习步骤,帮修者在身心松静的状态下体认武学真谛;
    本书不仅谈论技击的神意运用,还涉及大成拳的养生、修禅真义;
    本书讲述拳学修养的信条以及如何在生活中练习,是人人可学的方便之门。

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