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章 运动、代谢与抗氧化一、运动与能量二、运动与代谢三、运动营养与抗氧化第二章 运动与营养素一、运动与宏量营养素二、运动与微量营养素第三章 运动、膳食平衡与体液平衡一、运动与膳食平衡二、运动与体液平衡第四章 不同运动项目和人群的营养特点一、常见运动项目的营养特点二、不同健身人群的营养需求第五章 运动、营养与免疫一、免疫的概念和分类二、“流动脑”的概念三、神经-内分泌-免疫网络四、不同运动对免疫功能的影响五、运动免疫的两种理论六、运动疫抑制现象的机制七、运动疫抑制的生理意义八、调理运动疫低下的营养策略第六章 运动、营养与疲劳一、运动疲劳二、外周肌肉疲劳机制三、酸中毒与运动疲劳的发生四、运动中的猝死与预防第七章 运动、营养与心血管健康一、心血管系统……
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