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全新写作即疗愈 用写作改写人生(英)埃利森·凡伦9787300300030
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01借用文字的力量对抗精神焦虑//001写作可以帮我们倾听和理解内心的声音。02让写作成为一种生活方式//0用写作重塑你的思维结构,让你更深刻地认识自己。03几件让写作顺利开始的事//041从物理环境、思想以及时间上,为写作留下足够的余地。04写作就是从无到有,勇敢创造//065你要相信,每个人都有能力创造一个属于自己的全新生活。05写作让我们从混乱中找到意义//087人生的意义往往始于问题,而不是。06用写作打开生活的死结//101利用“提示”的方法把你的生活变成一个值得讲述的故事。00207保持简单,摆脱写作困境//121在写作中摆脱困境的专享方法就是摆脱生活中的困境,而摆脱生活困境的一个绝妙方法就是写作。08先写下来,忍住修改冲动//135其实不是要写什么值得分享的东西,而是要在写作中发现。09从另一个视角看自我//145写作赋予了我们一个能力,让我们能看到生活和故事中从前看不到的图景。10在文字中看见真实的自己//165你不可能写了很长时间而在文字中看不到真实的自己。你可以长时间回避它,但这不是长久之计。11像写情书一样写作//181放松自己,给你爱的人写信会让你朝着爱的方向前进。12你比你想象的更强大//189你写在纸上的文字会改变你人生故事的结局。13写作是另一个“消化系统”//203文字工具无疑给我们的生活带来了更多的美好、意义和乐趣。14写作是心灵成长的方式//215文字塑造了我们现在的样子,也塑造了我们将来的样子。
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