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全新一瞬间改变 总是围着别人团团转(日)大岛信赖9787520718806
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CHAPTER1经常为着别人团团转01总是委屈自己,优先考虑别人02跟着别人的一举一动变得一喜一忧!真的好累……03这种方式诞生了隐形的上下关系04"对方生气是不是我的原因?"不要想这种问题CHAPTER2不经意间形成的强弱关系01他人的不安或不满情绪会传染!?02"为什么你……"这样想的瞬间就已经陷进去了03发送无声的信息——"脑网络"说04被狂妄的人压迫的共同点05降低接收对方感情的度06说出"真心话",立场逆转CHAPTER3"从无能的自己"这种幻想中跳出来01有自卑感就会围着别人团团转02对外表没有自信的根本原因03大脑只受别人自卑感的刺激04自己身边如同保护墙般的话语05请试着扪心自问:"这个真的是我的错吗?"06丈夫出轨,妻子却毫不在乎?07愤怒与爱情相混淆的错觉?08消除层出不穷的负面情绪09这样就可以与任何人保持良好的关系CHAPTER4在那一瞬把他变成一个"好人"01暗示"他讨厌我"!?02只需要"配合肩部动作",就可以被温柔以待03拒保方侵犯自己领域的方法04"想让其知道自己错误"背后的真心话05不将对方当做怪物的方法CHAPTER5不会再被别人的言行所左右了01试着模仿"坦荡之人"02找回本来的自己03"原来大家都是好人啊!"04从"想要获得认可"的欲求中解救出来05情绪不再因别人的言语而起伏不稳06奇怪的人不再接近自己07走向毫无意义的与力量无关的世界
大岛信赖,心理咨询师,株式会社Insight咨询公司董事长。开发出短期FAP疗法,不仅治疗心理创伤,也治疗多种病症。在酒精成瘾症专科医院周爱利田诊所服务的同时,也以东京都精神医学综合研究所的研习生及成瘾问题临床研究所附属原宿咨询室兼职人员的身份,学习如何应对成瘾问题。出版多部书,其中《瞬间改变“总是被摆弄”状况的方法》已突破12万册。
有人正在悄悄支配你! 从这本书开始,重新审视自己的人际关系,只有先从被动中解放出来才可能遇见更自信的自己。
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